دليل السعرات للمشروبات المركّزة والجاهزة: فيمتو، تونو، سن كويك، العصائر المعلّبة، والمياه المنكّهة. نعرض القيم لكل 100 مل وأمثلة عملية للحصص قبل/بعد التخفيف، مع توضيح صافي الكربوهيدرات وبدائل التحلية. نضيف روابط إلى “بدائل صحية” و”كافيهات” عند توافر مشروب مشابه في المقاهي. ستجد إيضاحًا لفروق “بدون سكر مضاف” مقابل “خالٍ من السكر” لتجنّب اللبس الشائع. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
سعرات سيدر التفاح مشروب غازي وهو عبارة عن مشروب غازي يأتي بنكهة التفاح المميزة، ويمكن العثور عليه في أغلب السوبر ماركت. بشكل عام، تعتبر المشروبات الغازية الحليف الرائع للكثيرين أثناء يومهم، خصوصًا في الأيام الحارة، حيث…
أكمل القراءة ←سعرات قهوة لونا موكا المثلجة والذي تعد من أنواع القهوة الشهيرة في السعودية، هذا النوع يتم استهلاكه بشكل بارد، ولا يحتاج إلى أي تحضير مسبق، حيث يمكنك العثور عليه بسهولة في أي سوبر ماركت. تعتبر قهوة الموكا بشكل عام هو نوع…
أكمل القراءة ←سعرات قهوة لونا البارده اوريجنال، لا شك أن القهوة هي الحليف الرائع للكثيرين حول العالم، وهذا بفعل احتوائها على الكافيين الذي يساهم بشكل أساسي في تنشيط الذاكرة، وزيادة التركيز، والطاقة، والحيوية، لهذا يفضل الكثيرين…
أكمل القراءة ←سعرات كلاس شعير بالرمان وهو عبارة عن مشروب شعير خالي من اي مواد كحولية يأتي بنكهة الرومان اللذيذة، ويُطلق على هذا المنتج بالعامية: بيرة كلاس بالرمان. يعتبر الشعير من النباتات الرائعة المليئة بالفوائد التي يمكن أن تمد…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كلاس مشروب شعير وهو شراب ذو نكهة حادة، ويمكن أن تجده بأكثر من نكهة، حيث تم إعداده بنكهات فواكه متعددة لتوفير مجموعة من الخيارات المميزة لعشاق مشروب الشعير. وتلك النكهات الرائعة يمكنها أن تحسن المذاق…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ستار صودا مياه غازية وهي ليست نوع من مشروبات الكولا، ولكنها عبارة عن مياه مكربنة، وتعرف كذلك بأسم الماء الفوار، أو ماء الصودا، وهو الماء الذي تم إذابة غاز ثاني أكسيد الكربون فيه تحت الضفط. تلك…
أكمل القراءة ←سعرات حليب بوني بالشوكولاته لا شك أنه عند مزج كل من الشوكولاته، والحليب معًا نحصل على نكهة مميزة لا تقاوم، حيث أن الحليب بالشوكولاته يعد العشق الأول لدى الكثيرين ليس الأطفال فقط، وإنما الكبار أيضًا يعشقون هذا المزيج…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بوني حليب بالموز وهو حليب بقري طويل الأجل تم دمجه مع العديد من الفواكه المتنوعة، ومنها نكهة الموز لإضافة طعم مغاير عن الحليب العادي، ويعطيه مذاقًا أفضل لعشاق الفاكهة. لا شك أن الحليب من المشروبات…
أكمل القراءة ←سعرات بوني حليب بالفراولة وهو عبارة عن حليب طويل الأجل تم خلطه بنكهة الفراولة من أجل خلق مزيج رائع بين طعم الحليب المميز، ونكهة الفراولة الرائعة. المميز في ذلك النوع من حليب بوني أنه جاهز للاستهلاك على الفور، ويمكن…
أكمل القراءة ←سعرات كابتشينو لونا البارد وهي واحدة من أشهر أنواع القهوة الباردة التي يتم استهلاكها بالمملكة العربية السعودية، يختلف هذا النوع من القهوة عن النمط المعتاد للقهوة المتعارف عليها، فهي قهوة باردة، وتكون معلبة، ويمكن الحصول…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في قهوة مستر براون بالفانيليا وهي نوع من أنواع القهوة الذي ينتمي إلى ماركة مستر براون. المثير للاهتمام في هذه القهوة أنها جاهزة، حيث يمكن تناولها على الفور دون حاجة إلى أي تحضير، أو إعداد مسبق لها، فقط…
أكمل القراءة ←سعرات قهوة مستر براون بالشوكلاته، القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر استهلاكًا حول العالم، حيث هناك الملايين من أكواب القهوة التي يتم استهلاكها سنويًا، فهي المشروب الرسمي للكثيرين مع بداية يوم جديد، خصوصًا بعد…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ايس موكا City cafe، لا شك أن هذا المشروب يعد واحد من المشروبات الشهيرة التي ذاع صيتها بشكل كبير على مدار السنوات الماضية، حيث وجد العديد من العشاق له. تجمع الموكا المتعارف عليها بين كل من القهوة…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ايس كوفي اوريجنال City cafe وهو عبارة عن مشروب قهوة مثلج جاهز للاستهلاك على الفور دون حاجة لإعداده، حيث يأتي في علب شبيه بعلب كانز الكوكولا. بشكل عام تعتبر القهوة من المشروبات المميزة التي بالرغم من…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في قهوة تركية الخير ، لاشك أن القهوة من المشروبات المنبهة التي يلجأ إليها الكثيرين عند الرغبة في الحصول على المزيد من التركيز خلال يومهم، حيث يختارونها المشروب الأول لبداية رائعة ليومهم. صحيح أنها تحقق…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ريتا توت بري وهو عبارة عن مشروب غازي يأتي بنكهة التوت البري اللذيذة، ويمكنك العثور عليه في أي سوبر ماركت بالمملكة. بشكل عام تعتبر السوائل خصوصًا المرتفعة السعرات الحرارية من أكثر الأشياء التي تدمر…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ريتا رد وهو مشروب غازي منعش يتم استهلاكه بكثرة من قبل الشباب، خصوصًا أنه من السهل العثور عليه في أي مكان. بشكل عام تشكل المشروبات الغازية خطرًا على صحة الإنسان، ليس فقط على شكل الجسم، والوزن، ولكن…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في ريتا توت وهو مشروب غازي بنكهة التوت. وفي الواقع عندما يتعلق الأمر بالمشروبات الغازية، فيجب الحذر كثيرًا منها، خصوصًا المشروبات الغازية العادية، وليس المشروبات الغازية المنخفضة السكر، فالمشروبات…
أكمل القراءة ←