دليل السعرات للمشروبات المركّزة والجاهزة: فيمتو، تونو، سن كويك، العصائر المعلّبة، والمياه المنكّهة. نعرض القيم لكل 100 مل وأمثلة عملية للحصص قبل/بعد التخفيف، مع توضيح صافي الكربوهيدرات وبدائل التحلية. نضيف روابط إلى “بدائل صحية” و”كافيهات” عند توافر مشروب مشابه في المقاهي. ستجد إيضاحًا لفروق “بدون سكر مضاف” مقابل “خالٍ من السكر” لتجنّب اللبس الشائع. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
نقدم لكم اليوم السعرات الحرارية في نكتار نادك أناناس مع الفواكه المشكلة كونه واحد من أكثر النكهات تفضيلًا لدى الكثير من محبي العصير، ودائمًا ما يتم الإشارة إلى أن هذا النوع من العصير خالي من السكر، فدعونا نتعرف على ما…
أكمل القراءة ←البرتقال والجزر من العناصر الغذائية المفيدة التي يجب إدراجها داخل النظام الغذائي، إلا أن هناك الكثيرين ممن لا يفضلونها في صورتها الطبيعية، ويفضلونها كعصير لهذا نقدم لكم السعرات الحرارية في نادك نكتار البرتقال والجزر مع…
أكمل القراءة ←نقدم اليوم السعرات الحرارية في نادك نكتار الجوافة مع الفواكه المشكلة فالجوافة هي النكهة المفضلة لدى الكثيرين، وهي أيضًا مفيدة على المستوى الصحي، حيث أنها تنظيم مستويات سكر الدم، وتقوية مناعة الجسم، بالإضافة إلى تحسين…
أكمل القراءة ←نقدم في التقرير التالي السعرات الحرارية في نادك نكتار التوت المشكل مع الفواكه المشكلة فمن المعروف عن التوت أنه من الفواكه الخفيفة على المعدة، ويمتاز بأشكاله، وألوانه العديدة، وهو يحتوي على العديد من المغذيات المقاومة…
أكمل القراءة ←العصائر من المشروبات اللذيذة، والمنعشة المحببة لدى الكثيرين، حيث يمكن تناولها في أي وقت، وأي مكان، ويمكن تناولها برفقة الطعام، أو بدونه، ولكنها في ذات الوقت تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، فإليكم تفصيل في السعرات…
أكمل القراءة ←نسكافيه جولد بريميوم مكس هو من مشروبات الكافيين الراقية التي تعتبر المفضلة لدى الكثيرين، لهذا سنتحدث اليوم عن السعرات الحرارية في نسكافية جولد فبالرغم من أن هذا النوع من النسكافية ينتمي إلى الفئة المعتاد عليها من…
أكمل القراءة ←نناقش اليوم السعرات الحرارية في نسكافية 3*1 بالفانيليا فلا شك أن النسكافية هو من المشروبات التي يستمتع الكثير بتناولها مع بداية يوم جديد، وهذا لأنها تتضمن القهوة التي تعتبر من المشروبات المنشطة للجسم، حيث تزيد القدرة…
أكمل القراءة ←إليكم السعرات الحرارية في نسكافيه 3*1 بطعم الشوكولاته خصوصًا أنه واحد من المشروبات المنبهة المفضلة لدى الكثيرين، فبعيدًا عن كونه نسكافيه، ولكن قد تم مزجه بالشوكولاته، وهذا قد أضفى طعم غني للغاية جعله المفضل لدى الكثير…
أكمل القراءة ←نقدم فيما يلي السعرات الحرارية في نسكافيه اورجنال ميكس 3في1 فإن النسكافيه باختلاف أنواعه هو واحد من أهم المنبهات التي يعتمد عليها الكثيرون بصفة دورية، فيختارونه كبديل للقهوة، أو الشاي في الصباح، كما يتناولونه أيضًا في…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في نسكافيه 3 في 1 بطعم البندق هو ما سنتناوله في التقرير التالي، وهذا لأن طعم البندق في نسكافيه 3*1 هو واحد من النكهات المفضلة لدى الكثيرين من عشاق النسكافية، فهم حتى قد يفضلونه على النكهة الأصلية…
أكمل القراءة ←نقدم اليوم السعرات الحرارية في شويبس جولد اناناس فالمشروبات الغازية على اختلاف أنواعها هي حليف أساسي للوجبات لدى الكثيرين، حيث لا يمكنهم تناول الوجبة بدونها، فأن حدث، ستكون الوجبة بالنسبة لهم ناقصة، وواحدة من تلك…
أكمل القراءة ←الكوكاكولا الدايت هي واحدة من البدائل قليلة السعرات الحرارية التي يتم الاعتماد عليها كبديل لكوكاكولا العادية، ولكن هناك الكثيرين ممن يعتقدون بأن الكوكاكولا الدايت مجرد خدعة يتم خداعهم بها من أجل تسويقها لمتبعي النظام…
أكمل القراءة ←تونو عصير التوت هو مشروب تم تصنيعه بواسطة خلط الماء بالسكر ونكهة التوت المطابقة للطبيعة مع بعض الملونات الطبيعية والصناعية. وتبلغ السعرات الحرارية في تونو عصير التوت 132 سعرة حرارية في كل 50 مل من العصير المركز سواءً…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في عصير سموثي الأحمر ندى الاصفر 173.8 كالوري تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 95.3% وهي نسبة عالية ولكن ما يميز هذا السموثي بأنه لا يحتوي على أي سكريات مضافة. ان سموثي الفواكه الحمراء مصنوع من الفواكه…
أكمل القراءة ←سموذي ندى الاخضر كم سعرة حرارية ، كثيرًا ما يتم تداول مشروبات السموذي على أنها مشروبات صحية يمكن استهلاكها دون خوف، أو قلق، خصوصًا أنها لا تختوي على مقدار عالي من الدهون، ولكنها في الواقع هي تحتوي على كمية من…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في سموذي ندى الاصفر 181.9 سعرة حرارية تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 92.3% وهي نسبة عالية ولكن مايميز هذا السموثي بأنه لا يحتوي على أي سكريات مضافة. ان سموثي الفواكه الصفراء مصنوع من الفواكه الطبيعية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في عصير ندى مانجو ، عصير مانجو ندى هو نكتار المانجو الذي يحتوي على مالايقل عن 30% من محتواه عصير مانجو، هذا بالإضافة إلى كمية من السكر، لذا يجب مراقبة استهلاكك منه. في التقرير التالي سنتعرف على أهم…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في حليب الصويا البرو alpro ؟حليب الصويا الأصلي Alpro مليء بخيرات فول الصويا العالية الجودة ذات الأصل النباتي، حيث يطحن ويخلط لخلق شراب سلس، لذيذ ودسم. طعمه حلو ويعد هو وسيلة رائعة لبدء يومك. فيما يلي…
أكمل القراءة ←