كم سعرة؟
ابحث عنها هنا.
اكتب اسم مطعم، وجبة، منتج أو طعام؛ ونوصلك للمعلومة مباشرة بدون قوائم مربكة أو صفحات ثقيلة.
الأقسام الغذائية
نظمنا المحتوى حسب نوع المعلومة بدل ما تضيع بين المقالات.
مواضيع تستحق القراءة
سعرات توست النخالة لوزين ومكوناته: الحصة والشريحة
يُعتبر الخبز من أكثر الأطعمة التي يفتقدها متبعو الحميات الغذائية، فبمجرد اتخاذ قرار إنقاص الوزن، يبدأ البحث عن البديل الصحي الذي يمنحنا متعة تناول الشطائر دون تدمير…
السعرات الحرارية في بيتزا هت: قائمة جدة وحدود بيانات الكويت
بيتزا هت (Pizza Hut) من أقدم وأشهر سلاسل البيتزا عالميًا، بحضور واسع في المملكة العربية السعودية والخليج. تتميز بتنوّع العجائن (بان، رقيقة، ستافت كراست) وتشكيلة واسعة من…
سعرات كنتاكي السعودية: تويستر وزنجر والستربس والوجبات
إذا كنت تبحث عن السعرات الحرارية في كنتاكي Kfc السعودية، فأنت في المكان الصحيح حيث أن سلسلة المطاعم الأمريكية الشهيرة في عالم الوجبات السريعة. وتوفر مطاعم كنتاكي في…
سعرات هارديز: ساندويتشات وكومبو السعودية وبيانات الكويت
السعرات الحرارية في هارديز، تأسس مطعم هارديز في الولايات المتحدة بستينات القرن الماضي، على يد ويلبور هاردي. وكان أول مطعم لهارديز، تم تأسيسه في روكي ماونت بولاية نورث…
سعرات عنوان القهوة: الساخن والبارد والأحجام والمصادر
السعرات الحرارية في عنوان القهوة كافيه، والذي يعد أحد أفضل المقاهي في المملكة العربية السعودية، وأكثرها شهرة. ويتميز هذا المقهى، بتركيزه على القهوة، أكثر من أي منتج آخر…
سعرات الإندومي في السعودية: القيم حسب النكهة ووزن الكيس
الإندومي (أو النودلز سريعة التحضير) لم يعد مجرد منتج غذائي، بل تحول إلى “ثقافة استهلاكية” وجزء من طقوس السهر، وجبات الطلاب السريعة، وحتى “أكل الراحة” (Comfort Food) في…
أحدث المواضيع
آخر المواضيع بحسب تاريخ نشرها.
سعرات جبن مارفيلو المراعي: إيدام وشيدر وجودا وماسدام
تتراوح سعرات جبن مارفيلو Marvello من المراعي بين 77 و97 سعرة لكل 25 جم بحسب النوع. تشمل المقارنة إيدام وشيدر وجودا وماسدام، بعبوات وزنها 150 جم. حصة 25 جم لا تعني تلقائيًا شريحة واحدة؛ زِن الشرائح أو راجع وزن الشريحة المكتوب على عبوتك.
سعرات طحينة المراعي 250 جم والقيم الغذائية للحصة
تحتوي طحينة المراعي على 107 سعرات حرارية لكل حصة 50 جم بحسب صفحة المنتج الرسمية. وزن العبوة 250 جم، وهو مختلف عن وزن الحصة. وبالتحويل من بيانات الشركة، تعادل 100 جم نحو…
سعرات برجر بوتيك السعودية وحدود بيانات الكويت
كلاسيك برجر بوتيك مسجل بـ650 سعرة، ومانهاتن بـ680، وسويس ماشروم بـ600 في هنقرستيشن للفوطة بالرياض. السلايدر والبطاطس أصناف مستقلة، والكويت لها قسم منفصل أدناه؛ لا ننقل…
سعرات سالد فليفورز: أحجام السلطات والساندويتشات
فليفورز سالاد مسجلة بـ370 سعرة للحجم الوسط و420 للكبير، وسلطة الكينوا بـ265 في هنقرستيشن للملقا بالرياض. لا يصح تعميم رقم واحد على جميع سلطات سالد فليفورز، وخاصة السلطات…
سعرات شاورما جليلة: العربي والصاروخية والمشاوي
شاورما جليلة المنفردة مسجلة بـ310 سعرات، وجليلة بر بـ300، والصاروخية بـ690، والعربي بـ1270 في قائمة الطلب الرسمية. العربي والصحين يضمان مرافقات، لذلك لا تتعامل مع…
سعرات كاليفورنيا برجر السعودية والبطاطس والصوص
برجر كاليفورنيا 1×1 مسجل بـ487 سعرة، و3×3 بـ975، والبطاطس العادية بـ495 في هنقرستيشن لأم الحمام الشرقي بالرياض. يوجد رقم غير محسوم للـ2×2 سنوضحه منفصلًا؛ لا نستخدمه…
سعرات كي تي KT Frozen: القيم الغذائية وحساب الحصة
تختلف سعرات منتجات كي تي KT Frozen باختلاف الصنف وكمية الدهون والتغطية. عند حساب الطاقة من البروتين والكربوهيدرات والدهون المنشورة، يعطي المسحب العادي 137 سعرة لكل 100…
سعرات فلافل ثمار: الصبة والفطائر والبطاطس
صبة فلافل ثمار العادية مسجلة بـ482 سعرة، والسبيشال بـ682، وصبة كل شيء بـ872 في هنقرستيشن للهدا بالرياض. هذه أرقام ساندويتشات مختلفة في الحشوة، وليست سعرات حبات الفلافل…
احسب احتياجك اليومي من السعرات
أدخل بياناتك الأساسية واحصل على تقدير سريع لاحتياجك اليومي، مباشرة داخل المتصفح.