📑 في هذا المقال:
ما هو كورن فليكس كلوقز
كورن فليكس هو حبوب افطار محضّرة من رقائق الذرة المحمصة.مكونات الكورن فليكس
- ذرة
- سكر
- خلاصة مالت الشعير
- ملح
المعادن والفيتامينات الموجودة في كورن فلكس كلوقز
- 4 ملجم نياسين
- 2.4 ملجم حديد
- 0.35 ملجم فيتامين ب6
- 0.35 ملجم فيتامين ب2
- 0.28 ملجم فيتامين ب1
- 50 ug حمض الفوليك
- 2.5 ug فيتامين د
- 0.63 ug فيتامين ب12
طريقة تحضير الكورن فليكس بثلاثة خطوات سهلة
- ضعي 30 جم من من كورن فليكس كلوقز في زبدية
- اسكبي عليها 125 مل من الحليب البارد
- تقدري تضيفي فاكهة من اختيارك وعليكي بالهناء والعافية
ملاحظات على كورن فليكس كلوقز
- نسبة الكربوهيدرات عالية جداً.
- يحتوي على عدد قليل من الالياف والبروتين مما يعطي بشعور بعدم الشبع لفترة طويلة.
- يحتوي على معادن وفيتامينات معتدلة.
- الكورن فليكس منخفض الدهون.
- خالي من الألوان والنكهات الصناعية.