أطعمة غنية بالبوتاسيومأطعمة نباتيةاطعمه تحتوي على الحديدافطارالسعرات الحرارية في منتجات القمحبروتين أقلحساسية الجلوتيندهون أقلمصادر فيتامينات ب

السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض

السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض 349 سعرة حرارية في الـ 100 جرام من الدقيق الابيض الفاخر، وهذه الكمية تغطي احتياجك اليومي من حمض الفوليك بنسبة 25%.

وتشكل الكربوهيدرات النسبة الأعلى من الكالوري بنسبة 84.5%، ومن ثم البروتين بنسبة 13.4% وأخيراً الدهون بنسبة 2.1%.

ويصنف هذا النوع من الدقيق الابيض بإنخفاض كمية الصوديوم فيه، كما انه لايحتوي على الياف تُذكر، وللتعرف على المزيد من القيم الغذائية في الدقيق نترككم مع البطاقة الغذائية.

السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض

دقيق فوم الفاخر الابيض 10 جم

دقيق سعودي فاخر لجميع الاستخدامات
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
التكلفة التقريبية 0.20 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي منتجات القمح
مطبخ فوم
الحصص 1 وجبة
السعرات الحرارية 34.9 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • غير معروف

ملاحظات

10 جم من دقيق فوم الفاخر الابيض يغطي %2.5 من احتياج الحامل لحمض الفوليك

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
دقيق فوم الفاخر الابيض 10 جم
الكمية في الحصة (10 جم)
السعرات الحرارية 34.9 السعرات من الدهون 1
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0.08جم
الصوديوم 5ملجم0%
البوتاسيوم 150ملجم4%
الكربوهيدرات 7.375جم
الياف 0.025جم0%
البروتين 1.17جم
فيتامين B1 0.0375ملجم3%
كالسيوم 1ملجم0%
حمض الفوليك B9 10مايكروجرام3%
حديد 0.3ملجم2%
نسبة الدهون 2.1%
نسبة الكربوهيدرات 84.5%
نسبة البروتين 13.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.1%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 2%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 1.7%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
الحديد في الدقيق, السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في الدقيق, القيم الغذائية في الدقيق, حمض الفوليك في الدقيق, دقيق ابيض, دقيق القمح, دقيق سعودي فاخر
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع
عرات الحرارية في الدقيق الابيض

السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض 100 جم

دقيق سعودي فاخر لجميع الاستخدامات
3 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي منتجات القمح
مطبخ فوم
الحصص 1 وجبة
السعرات الحرارية 349 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • غير معروف

ملاحظات

100 جم من دقيق فوم الفاخر الابيض يغطي %25.0 من احتياج الحامل لحمض الفوليك

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في دقيق فوم الفاخر الابيض 100 جم
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 349 السعرات من الدهون 7
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0.8جم
الصوديوم 5ملجم0%
البوتاسيوم 150ملجم4%
الكربوهيدرات 73.75جم
الياف 0.25جم1%
البروتين 11.7جم
فيتامين B1 0.38ملجم25%
كالسيوم 10ملجم1%
حمض الفوليك B9 100مايكروجرام25%
حديد 3ملجم17%
نسبة الدهون 2.1%
نسبة الكربوهيدرات 84.5%
نسبة البروتين 13.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0.9%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 20%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 16.7%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
الحديد في الدقيق, السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في الدقيق, القيم الغذائية في الدقيق, حمض الفوليك في الدقيق, دقيق القمح, دقيق سعودي فاخر, شابورة بدقيق القمح الكامل
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

قد يهمك معرفة

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا