يُعد إيرث كافيه Urth Caffé من المقاهي العالمية المعروفة بالقهوة العضوية والشاي والماتشا، إلى جانب قائمة كبيرة من الفطور والسندويتشات والسلطات والبيتزا والحلويات.
وانطلقت العلامة عام 1989، ثم افتتحت أول مقهى لها في كاليفورنيا، قبل أن تتوسع عالميًا وتصل إلى السعودية عبر أول فرع لها في الرياض عام 2017.
ويمتاز إيرث عن كثير من المقاهي بأن المنيو لا يقتصر على المشروبات؛ بل يمكن أن تتحول الزيارة بسهولة إلى وجبة كاملة، وهو ما يجعل معرفة السعرات والبروتين وحجم الطبق مهمة عند متابعة النظام الغذائي.
في هذا الدليل من اي ام دايتر نستعرض منيو إيرث كافيه بالأسعار والسعرات، والفروع في السعودية، والقيم الغذائية لعدد من أشهر الأطباق، وأعلى الأصناف بروتينًا، إضافة إلى أبرز المشروبات والحلويات.
ما هو إيرث كافيه Urth Caffé؟
بدأت قصة Urth Caffé عندما اهتم المؤسسان جيلّا وشالوم بيركمان بالقهوة العضوية من سلالات البن القديمة أو ما يعرف بـHeirloom Coffee.
ويذكر إيرث أنه كان من أوائل الشركات الأمريكية التي تخصصت في القهوة العضوية من هذه السلالات.
واسم Urth مشتق من صيغة قديمة لكلمة Earth، بينما Caffé هي الكلمة الإيطالية للقهوة.
واليوم يقدم المقهى:
- الإسبريسو والقهوة العضوية.
- اللاتيه والكابتشينو.
- السبانش لاتيه.
- الماتشا والشاي العضوي.
- المشروبات المثلجة والجرانيتا.
- الفطور.
- الساندويتشات والبانيني.
- السلطات.
- البيتزا والباستا.
- الحلويات والتشيز كيك.
متى افتتح إيرث كافيه في السعودية؟
افتتح إيرث كافيه أول فروعه في السعودية عام 2017 في حي السليمانية بالرياض.
وكان الفرع المكون من طابقين على طريق الأمير محمد بن عبدالعزيز – التحلية – أول دخول للعلامة إلى شبه الجزيرة العربية.
فروع إيرث كافيه في السعودية
تؤكد المصادر الحالية وجود فروع لإيرث كافيه في:
- الرياض.
- جدة.
- الخبر.
كما توسعت شبكة الرياض بدرجة كبيرة خلال السنوات الأخيرة.
فروع إيرث كافيه في الرياض
من مواقع Urth Caffé المعروفة حاليًا في الرياض:
- التحلية – السليمانية.
- عود سكوير – حي السفارات.
- الرياض بارك.
- ROSHN Front.
- Boulevard Riyadh City.
- North Yard by Oud.
- Mode Mall.
- مطار الملك خالد الدولي – الصالة 2.
- مطار الملك خالد الدولي – الصالة 4.
وتشير مصادر حديثة إلى أن فرع North Yard كان الموقع التاسع للعلامة في الرياض عند افتتاحه.
إيرث كافيه في مطار الرياض
يوجد Urth Caffé داخل مطار الملك خالد الدولي في:
- الصالة 2 – طابق المغادرة.
- الصالة 4 – طابق المغادرة.
ويعمل الموقعان بحسب موقع المطار الرسمي 24 ساعة يوميًا طوال الأسبوع.
فرع إيرث كافيه جدة
يعرض الموقع الرسمي فرع Urth Caffé Le Prestige في حي الشاطئ بمدينة جدة على طريق الملك عبدالعزيز الفرعي.
وتظهر ساعات العمل المعتادة من الصباح وحتى الساعة الواحدة ليلًا تقريبًا، مع إمكانية تغير الساعات في المواسم والمناسبات.
إيرث كافيه الخبر
تؤكد عروض رسمية سارية في 2026 أن فروع Urth Caffé السعودية تشمل كذلك الخبر إلى جانب الرياض وجدة.
منيو إيرث كافيه
المنيو الرقمي الحالي لإيرث واسع جدًا، وينقسم إلى:
- المشروبات الشهرية.
- الماتشا.
- مشروبات الإسبريسو.
- العصائر والسموذي.
- المشروبات المثلجة والجرانيتا.
- البوبا.
- الشاي العضوي.
- الفطور.
- البانكيك والفرنش توست والوافل.
- أطباق البيض.
- السندويتشات والبانيني.
- السلطات.
- البيتزا.
- الأطباق الرئيسية.
- الكيك والتشيز كيك والحلويات.
منيو قهوة إيرث كافيه بالأسعار
| المشروب | السعر المنشور |
|---|---|
| إسبريسو مفرد | 16 ريال |
| إسبريسو دبل | 19 ريال |
| أمريكانو صغير | 17 ريال |
| أمريكانو وسط | 20 ريال |
| أمريكانو كبير | 23 ريال |
| كابتشينو صغير | 23 ريال |
| كابتشينو وسط | 26 ريال |
| كابتشينو كبير | 29 ريال |
| كافيه لاتيه صغير | 23 ريال |
| كافيه لاتيه وسط | 26 ريال |
| كافيه لاتيه كبير | 29 ريال |
| سبانش لاتيه صغير | 24 ريال |
| سبانش لاتيه وسط | 27 ريال |
| سبانش لاتيه كبير | 29 ريال |
ملاحظة: المنيو الرقمي ينص على أن الأسعار تخضع لضريبة القيمة المضافة بنسبة 15%، وقد تتغير الأسعار أو العروض بمرور الوقت.
منيو ماتشا إيرث كافيه بالأسعار والسعرات
يقدم إيرث عدة نكهات من الماتشا العضوية.
| المشروب | السعر | السعرات المنشورة |
|---|---|---|
| Strawberry Matcha | 33 ريال | 112 سعرة |
| Lavender Matcha | 33 ريال | 112 سعرة |
| Rose Matcha | 33 ريال | 121 سعرة |
| Mango Matcha | 39 ريال | 112 سعرة |
| Matcha Latte Blended | من 35 ريال | 119 سعرة |
كم سعرة في ماتشا إيرث؟
تتراوح عدة مشروبات ماتشا إيرث التي تتوفر لها بيانات واضحة بين نحو 112 و121 سعرة حرارية.
ويحتوي Strawberry Matcha وLavender Matcha وMango Matcha على نحو 112 سعرة، بينما يحتوي Rose Matcha على نحو 121 سعرة.
سعرات مشروبات الجرانيتا في إيرث
| المشروب | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Caffe Granita | 31 ريال | 154 سعرة |
| Monkey Granita | 31 ريال | 159 سعرة |
| Caffe Mocha Granita | 31 ريال | 187 سعرة |
| Caffe Glace | 31 ريال | 187 سعرة |
كم سعرة في سبانش لاتيه إيرث؟
هنا توجد نقطة مهمة جدًا.
تعرض بعض صفحات المنيو الرقمي الحالي للسبانش لاتيه الساخن أو المثلج قيمة 0 سعرة، رغم أن المشروب يحتوي على الحليب ومكونات محلاة، وبالتالي لا يمكن اعتبار هذا الرقم صحيحًا غذائيًا.
وفي نسخة أخرى من منيو Urth الخاصة ببعض المواقع تظهر قيم مثل:
- Spanish Latte On Ice: نحو 90 سعرة.
- Spanish Latte Granita: نحو 119 سعرة.
وبسبب اختلاف بيانات المنيو بين أنواع الفروع، لا نعتمد حاليًا رقمًا موحدًا لسعرات سبانش لاتيه إيرث حتى تنشر العلامة قيمة ثابتة لجميع الفروع.
وهذا أفضل من نشر رقم غير موثوق على أنه حقيقة.
لماذا لا نكتب 0 سعرة للاتيه والسبانش لاتيه؟
المنيو الرقمي الرسمي يعرض بالفعل عبارة 0 cal على بعض صفحات اللاتيه والكابتشينو والسبانش لاتيه.
لكن وجود الحليب والمكونات الأخرى يجعل القيمة الصفرية غير منطقية باعتبارها إجمالي سعرات المشروب.
ولهذا في اي ام دايتر نستبعد القيم الصفرية الواضح أنها ناتجة عن نقص بيانات، ونستخدم فقط:
- القيم غير الصفرية المنشورة بوضوح.
- أو جداول Nutritional Facts الكاملة.
السعرات والقيم الغذائية في أطباق إيرث كافيه
الميزة الممتازة في المنيو الرقمي الجديد هي توفر جدول تغذية كامل لعدد من الأطباق، يشمل السعرات والبروتين والدهون والكربوهيدرات والصوديوم.
| الصنف | السعر | السعرات | البروتين |
|---|---|---|---|
| Avocado Crush | 60 ريال | 609.9 سعرة | 21.7 جم |
| Tuna Sandwich | 55 ريال | 631.2 سعرة | 17.6 جم |
| Egg White & Spinach Breakfast Panini | 55 ريال | 836.4 سعرة | 40.1 جم |
| Urth English Breakfast | 76 ريال | 928.4 سعرة | 48.7 جم |
| Grilled Cilantro Chicken with Pesto – كامل | 74 ريال | 957.6 سعرة | 38.4 جم |
| Wild Mushroom Pizza | 88 ريال | 965.2 سعرة | 35.8 جم |
| Panini Caprese | بحسب الفرع | 1035.3 سعرة | 34 جم |
| Urth Club Sandwich | 69 ريال | 1263.1 سعرة | 49.7 جم |
كم سعرة في Avocado Crush من إيرث؟
يحتوي Avocado Crush على حوالي:
- 610 سعرات حرارية.
- 21.7 جم بروتين.
- 30.4 جم دهون.
- 66 جم كربوهيدرات.
- 10.1 جم ألياف.
ويتكون من الأفوكادو على التوست مع البيض المسلوق بطريقة البوشيه والزعتر والفلفل وزيت الريحان.
كم سعرة في فطور إيرث الإنجليزي؟
يحتوي Urth English Breakfast على حوالي 928 سعرة حرارية وقرابة 49 جم بروتين.
ويتضمن البيض والبطاطس والفطر والطماطم وشرائح التركي وسجق الدجاج وخبز القمح الكامل.
لذلك فهو فطور غني بالبروتين، لكنه ليس منخفض السعرات.
كم سعرة في ساندويتش التونة من إيرث؟
يحتوي Tuna Sandwich على حوالي:
- 631 سعرة حرارية.
- 17.6 جم بروتين.
- 38.3 جم دهون.
- 55.6 جم كربوهيدرات.
ويأتي مع الأفوكادو والطماطم والهالبينو وخلطة التونة بالبيستو، إضافة إلى السلطة والمخلل.
كم سعرة في Urth Club Sandwich؟
يُعد Urth Club Sandwich من أكثر الأصناف كثافة في الطاقة ضمن البيانات المتاحة.
وتبلغ قيمته الغذائية تقريبًا:
- 1263 سعرة حرارية.
- 49.7 جم بروتين.
- 85.9 جم دهون.
- 65.1 جم كربوهيدرات.
- 2119 ملغ صوديوم تقريبًا.
ويجمع بين التركي والبيض والدجاج والجبن والصوص والسلطة الجانبية.
أعلى أصناف إيرث كافيه بالبروتين
بين الأصناف التي تتوفر لها حاليًا بيانات غذائية كاملة، تأتي الخيارات الأعلى بروتينًا كالتالي:
| الصنف | البروتين | السعرات |
|---|---|---|
| Urth Club Sandwich | 49.7 جم | 1263 سعرة |
| Urth English Breakfast | 48.7 جم | 928 سعرة |
| Grilled Halloumi Sandwich | 43.2 جم | 1217 سعرة |
| Egg White & Spinach Breakfast Panini | 40.1 جم | 836 سعرة |
| Grilled Cilantro Chicken with Pesto | 38.4 جم | 958 سعرة |
| Wild Mushroom Pizza | 35.8 جم | 965 سعرة |
| Panini Caprese | 34 جم | 1035 سعرة |
ملاحظة مهمة: الأعلى بروتينًا ليس بالضرورة الأفضل لمن يريد خفض السعرات؛ فبعض هذه الأطباق يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الدهون والخبز والجبن والصوصات.
أفضل نسبة بروتين إلى السعرات في الخيارات المتاحة
من بين الأصناف التي تمت مراجعة بياناتها، يبدو Urth English Breakfast وEgg White & Spinach Panini أكثر توازنًا نسبيًا من بعض الساندويتشات شديدة الارتفاع في الدهون، لكنهما يظلان وجبتين مرتفعتين نسبيًا في السعرات.
إذا كان هدفك البروتين مع التحكم في السعرات، فالأفضل أيضًا الانتباه إلى حجم الحصة والصوصات والخبز والبطاطس الجانبية.
سعرات الحلويات في إيرث كافيه
تضم قائمة إيرث مجموعة كبيرة من الكيك والتشيز كيك والحلويات.
ومن الأصناف التي تتوفر لها بيانات غذائية تفصيلية:
| الحلوى | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Decadent Brownie بدون آيس كريم | 25 ريال | 563.6 سعرة |
| New York Cheesecake | 45 ريال | 992.4 سعرة |
كم سعرة في نيويورك تشيز كيك إيرث؟
تحتوي قطعة New York Cheesecake في جدول التغذية المنشور على حوالي 992 سعرة حرارية.
كما تحتوي تقريبًا على:
- 72.8 جم دهون.
- 75 جم كربوهيدرات.
- 63.6 جم سكريات.
- 15.2 جم بروتين.
وهذا يجعلها وجبة عالية الطاقة فعليًا، وليست مجرد إضافة صغيرة للقهوة.
كم سعرة في براوني إيرث؟
تحتوي حصة Decadent Brownie بدون الآيس كريم على حوالي 564 سعرة حرارية.
وإضافة الآيس كريم سترفع القيمة أكثر، لذلك من المهم الانتباه إلى النسخة التي يتم طلبها.
أبرز طلبات إيرث كافيه
من أبرز المنتجات المرتبطة بمنيو إيرث الحالي:
- Spanish Latte Granita.
- Caffe Latte.
- Strawberry Matcha.
- Matcha Latte.
- Caffe Granita.
- Avocado Crush.
- Urth English Breakfast.
- Urth Club Sandwich.
- French Toast.
- San Sebastian.
- New York Cheesecake.
ويصف إيرث Spanish Latte Granita بأنه من أشهر مشروباته المثلجة الكريمية.
هل إيرث كافيه مناسب للدايت؟
يمكن اختيار طلب يناسب نظامًا محسوب السعرات، لكن المنيو يحتوي على فروق ضخمة بين الأصناف.
فمشروب ماتشا قد يكون في حدود 112–121 سعرة، بينما يمكن لساندويتش Urth Club وحده أن يتجاوز 1200 سعرة.
لذلك كلمة «عضوي» أو «صحي» لا تعني بالضرورة أن الطعام منخفض السعرات.
المكسرات، الأفوكادو، الجبن، زيت الزيتون، البيستو والخبز قد تكون مكونات جيدة غذائيًا لكنها مرتفعة بالطاقة.
يمكنك استخدام حاسبة احتياج السعرات الحرارية في اي ام دايتر لتقدير احتياجك اليومي.
طلب منخفض نسبيًا في السعرات من إيرث
إذا كان هدفك تقليل الطاقة، يمكن مثلًا اختيار مشروب ماتشا يتوفر له رقم منشور في حدود 112 سعرة دون إضافة حلوى أو وجبة كبيرة.
كما يمكن طلب القهوة السوداء أو الأمريكيانو بدون سكر أو إضافات، لكننا لا نضع لها رقم سعرات نهائيًا هنا لأن المنيو الرقمي الحالي لا يعرض قيمة مكتملة وموحدة يمكن الاعتماد عليها.
مثال على طلب مرتفع جدًا في السعرات
إذا جمعت بين:
- Urth Club Sandwich: حوالي 1263 سعرة.
- New York Cheesecake: حوالي 992 سعرة.
فإن الإجمالي يصل إلى حوالي:
2255 سعرة حرارية
وذلك قبل احتساب أي مشروب إضافي.
مسببات الحساسية في منيو إيرث
يتميز المنيو الرقمي الحالي بأنه يسمح بفلترة الأطعمة حسب مسببات الحساسية.
ومن العناصر التي يتم تتبعها:
- الحليب.
- الجلوتين.
- البيض.
- المكسرات.
- الصويا.
- السمك.
- الخردل.
- الكرفس.
- السمسم.
- الفستق.
- الفطر.
- السلفيت.
وإذا كانت لديك حساسية غذائية مؤكدة فمن الأفضل إبلاغ الموظفين مباشرة قبل الطلب، لأن المطبخ يتعامل مع عدة مسببات للحساسية.
هل إيرث كافيه يقدم خيارات نباتية أو خالية من الجلوتين؟
نعم، يذكر المنيو إمكانية توفير بعض الخيارات:
- Gluten Free.
- Dairy Free.
- Vegan.
لكن توفر التعديل يعتمد على الصنف، لذلك يجب التأكد من الفرع عند الطلب.
هل سعرات إيرث كافيه رسمية؟
اعتمدنا في هذا المقال على المنيو الرقمي الحالي المرتبط بإيرث كافيه السعودية، والذي يعرض السعرات والقيم الغذائية التفصيلية لعدد من الأصناف.
لكن توجد حاليًا بعض صفحات المشروبات التي يظهر فيها 0 cal رغم احتواء المشروب على مكونات ذات سعرات، لذلك لم نعتمد هذه الأرقام.
وفي المقابل اعتمدنا القيم التي تظهر ضمن جدول Nutritional Facts الكامل أو التي يعرضها المنيو بقيمة غير صفرية وواضحة.
مقالات مشابهة في اي ام دايتر
- برو 92 BREW92: المنيو والسعرات الحرارية
- أوفردوز Overdose Coffee: المنيو والسعرات
- كيمس KIMS Coffee: المنيو والسعرات
- حاسبة احتياج السعرات الحرارية
مصادر المعلومات
- الموقع الرسمي لـ Urth Caffé السعودية – تاريخ العلامة والفروع.
- المنيو الرقمي الرسمي لـ Urth Caffé – الأسعار والقيم الغذائية ومسببات الحساسية.
- مطار الملك خالد الدولي – فروع إيرث داخل الصالات وساعات التشغيل.
- مصادر حديثة للفروع والتوسع داخل الرياض والسعودية.
الأسئلة الشائعة عن إيرث كافيه
متى افتتح إيرث كافيه في السعودية؟
افتتح أول Urth Caffé في السعودية عام 2017 في حي السليمانية بالرياض.
أين توجد فروع إيرث كافيه في السعودية؟
توجد فروع إيرث كافيه حاليًا في الرياض وجدة والخبر، مع عدة مواقع في الرياض تشمل التحلية وعود سكوير والرياض بارك وROSHN Front ومطار الملك خالد.
كم سعرة في Strawberry Matcha من إيرث؟
يحتوي Strawberry Matcha على حوالي 112 سعرة حرارية وفق المنيو الرقمي الحالي.
كم سعرة في سبانش لاتيه إيرث؟
توجد حاليًا اختلافات في بيانات السعرات بين أنواع فروع إيرث، لذلك لا نعتمد رقمًا موحدًا للسبانش لاتيه. بعض القوائم تعرض قيمة ناقصة قدرها 0، بينما تظهر قوائم أخرى أرقامًا مختلفة.
كم سعرة في فطور إيرث الإنجليزي؟
يحتوي Urth English Breakfast على حوالي 928 سعرة حرارية وقرابة 49 جم بروتين.
كم سعرة في Avocado Crush من إيرث؟
يحتوي Avocado Crush على حوالي 610 سعرات حرارية و21.7 جم بروتين.
كم سعرة في Urth Club Sandwich؟
يحتوي Urth Club Sandwich على حوالي 1263 سعرة حرارية ونحو 49.7 جم بروتين وفق جدول التغذية المنشور.
ما أعلى صنف بروتينًا في إيرث كافيه؟
بين الأصناف التي تتوفر لها بيانات كاملة، يحتوي Urth Club Sandwich على نحو 49.7 جم بروتين، ويليه Urth English Breakfast بحوالي 48.7 جم.
كم سعرة في نيويورك تشيز كيك إيرث؟
تحتوي حصة New York Cheesecake على حوالي 992 سعرة حرارية وفق جدول القيم الغذائية المنشور.
هل إيرث كافيه في مطار الرياض مفتوح 24 ساعة؟
نعم، يذكر موقع مطار الملك خالد أن فروع إيرث في الصالتين 2 و4 تعمل 24 ساعة يوميًا طوال الأسبوع.
الخلاصة
إيرث كافيه Urth Caffé علامة عالمية تأسست عام 1989 ووصلت إلى السعودية عام 2017، وأصبحت تمتلك عدة فروع في الرياض إلى جانب جدة والخبر.
ويتميز منيو إيرث بتنوع كبير بين القهوة العضوية والماتشا والفطور والسندويتشات والبيتزا والسلطات والحلويات.
كما أصبح المنيو الرقمي يوفر بيانات غذائية ممتازة لعدد من الأطباق؛ إذ يحتوي Avocado Crush على نحو 610 سعرات، وUrth English Breakfast على 928 سعرة و49 جم بروتين تقريبًا، بينما يصل Urth Club Sandwich إلى أكثر من 1260 سعرة.
أما المشروبات، فتتوفر أرقام واضحة لبعض الماتشا والجرانيتا؛ مثل Strawberry Matcha عند حوالي 112 سعرة وCaffe Granita عند نحو 154 سعرة.
وفي المقابل توجد بعض حقول السعرات غير المكتملة في مشروبات مثل اللاتيه والسبانش لاتيه، ولذلك لم نعتمد القيم الصفرية الظاهرة في بعض الصفحات.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام فقط، وقد تتغير الوصفات والأحجام والأسعار والقيم الغذائية بمرور الوقت أو بين الفروع. إذا كانت لديك حالة صحية أو احتياجات غذائية خاصة فاستشر طبيبًا أو أخصائي تغذية مؤهلًا. راجع أيضًا إخلاء المسؤولية في اي ام دايتر.
