يُعد بول PAUL من أشهر المخابز والمقاهي الفرنسية عالميًا، ويجمع في فروعه السعودية بين المخبوزات الفرنسية والقهوة والفطور والسندويتشات والسلطات والأطباق الرئيسية والحلويات.
ويتميز PAUL عن كثير من المقاهي بأن منيو السعودية الرسمي ينشر السعرات الحرارية والأسعار لعدد كبير من المنتجات، بما في ذلك السبانش لاتيه والماتشا والكابتشينو والكرواسون والفرنش توست والسندويتشات والحلويات.
في هذا الدليل من اي ام دايتر نستعرض منيو بول السعودية الحالي، والفروع والأسعار والسعرات الحرارية لأشهر الطلبات، مع مقارنة الخيارات الأقل والأعلى سعرات والتنبيه إلى أي أرقام غير متسقة في القائمة.
ما هو بول PAUL؟
بدأت قصة PAUL في شمال فرنسا عام 1889 عندما تأسس أول مخبز للعائلة بالقرب من مدينة ليل، واستمرت العلامة عبر خمسة أجيال قبل أن تتوسع عالميًا.
وتشتهر PAUL بالمخبوزات الفرنسية التقليدية، خصوصًا:
- الكرواسون.
- الباغيت والخبز الفرنسي.
- الإكلير.
- الميل فوي.
- التارت.
- الماكرون.
- القهوة والمشروبات.
- الفطور والبرنش.
- السندويتشات والسلطات.
ودخلت PAUL منطقة الشرق الأوسط مع مجموعة أزاديا عام 2003، ثم توسعت العلامة في عدد كبير من أسواق المنطقة، ومنها السعودية.
كم عدد فروع بول في السعودية؟
شبكة PAUL في السعودية كبيرة ومتغيرة باستمرار مع الافتتاحات الجديدة.
وتعرض صفحة أزاديا الحالية أكثر من 20 موقعًا موزعًا في المملكة، بينما أعلنت PAUL لاحقًا أن افتتاح فرع الطائف مثّل الافتتاح رقم 27 في السعودية.
كما افتتحت أزاديا خلال الربع الأول من 2026 موقعًا جديدًا لـPAUL في مشروع Jeddah Vibes بمدينة جدة.
ولهذا قد يختلف الرقم بين دليل الفروع والإعلانات الأحدث بسبب توقيت تحديث كل صفحة، والأدق هو القول إن شبكة PAUL السعودية تضم أكثر من 25 موقعًا وافتتاحًا.
أين توجد فروع بول في السعودية؟
تظهر فروع PAUL حاليًا في عدة مدن سعودية، أبرزها:
- الرياض.
- جدة.
- الدمام.
- المدينة المنورة.
- أبها.
- تبوك.
- الطائف.
فروع بول في الرياض
تمتلك الرياض عددًا كبيرًا من فروع PAUL، وتظهر في دليل أزاديا مواقع مثل:
- الرياض بارك.
- غرناطة مول.
- حياة مول.
- بانوراما مول.
- النخيل مول.
- روشن فرونت.
- الرياض جاليري.
- الحي الدبلوماسي.
- بارك أفنيو.
- شارع التخصصي.
- شارع التحلية.
- ذا فيو مول.
- قرطبة.
فروع بول في جدة
من مواقع PAUL المعروفة في جدة:
- رد سي مول.
- جدة بارك.
- سينومي يو ووك جدة.
- Jeddah Vibes.
وقد تتغير قائمة المواقع مع افتتاح أو انتقال الفروع، لذلك يفضل التأكد من صفحة المواقع الرسمية قبل الزيارة.
منيو بول السعودية 2026
المنيو السعودي الرسمي الحالي واسع جدًا، ويضم:
- الفطور.
- البيض والأومليت.
- الفرنش توست والأساي.
- القهوة الساخنة والباردة.
- الماتشا.
- السموذي والعصائر.
- الشوربات والمقبلات.
- السندويتشات.
- البرجر.
- السلطات.
- الأطباق الرئيسية.
- المعجنات والحلويات.
وجميع الأسعار المذكورة في المنيو الرسمي تشمل ضريبة القيمة المضافة بنسبة 15%.
منيو قهوة بول بالأسعار والسعرات
| المشروب | السعر | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| Piccolo | 17 ريال | 36 سعرة |
| Cortado | 22 ريال | 44 سعرة |
| Café Crème | 27 ريال | 109 سعرات |
| Cappuccino | 27 ريال | 122 سعرة |
| Matcha Latte | 27 ريال | 134 سعرة |
| Caramel Cappuccino | 29 ريال | 160 سعرة |
| Vanilla Almond Latte | 29 ريال | 175 سعرة |
| Spanish Latte ساخن أو بارد | 28 ريال | 201 سعرة |
| Cinnamon Honey Latte | 29 ريال | 202 سعرة |
| Flat White | 27 ريال | 205 سعرات |
| Mocha | 27 ريال | 219 سعرة |
| Hot Chocolate | 27 ريال | 342 سعرة |
ملاحظة: الإسبريسو والأمريكانو موجودان في المنيو الحالي، لكن الصفحة لا تعرض رقم سعرات واضحًا بجوارهما، لذلك لا نضع لهما رقمًا تقديريًا من عندنا.
كم سعرة في سبانش لاتيه بول؟
يحتوي Spanish Latte من PAUL على حوالي 201 سعرة حرارية وفق منيو السعودية الرسمي لعام 2026.
ويبلغ سعر المشروب نحو 28 ريالًا، وتعرض القائمة الرقم نفسه للنسخة الساخنة أو الباردة.
ويصنع المشروب من القهوة مع الحليب ومكونات تعطيه القوام الكريمي والحلاوة المميزة للسبانش لاتيه.
كم سعرة في ماتشا بول؟
تقدم PAUL عدة مشروبات ماتشا:
| مشروب الماتشا | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Matcha Affogato | 24 ريال | 115 سعرة |
| Matcha Latte ساخن أو بارد | 27 ريال | 134 سعرة |
| Matcha Whipped Coffee | 32 ريال | 173 سعرة |
ما أقل قهوة بالحليب سعرات في بول؟
بين مشروبات القهوة التي تنشر PAUL سعراتها بوضوح، يأتي:
- Piccolo: 36 سعرة.
- Cortado: 44 سعرة.
- Café Crème: 109 سعرات.
- Cappuccino: 122 سعرة.
لذلك يعتبر البيكولو والكورتادو من الخيارات الأقل سعرات لمن يريد القهوة مع كمية محدودة من الحليب.
سعرات الفرابيه في بول
| المشروب | السعر | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| Coffee Frappé | 28 ريال | 108 سعرات |
| Low-Calorie Frappé Caramel | 28 ريال | 114 سعرة |
| Low-Calorie Frappé Hazelnut | 28 ريال | 118 سعرة |
| Chocolate Duo Café Frappé | 29 ريال | 216 سعرة |
| Salted Caramel Frappé | 28 ريال | 227 سعرة |
| Mocha Frappé | 28 ريال | 325 سعرة |
هل يوجد فرابيه قليل السعرات في PAUL؟
نعم. يقدم PAUL مشروب Low-Calorie Frappé بخيارين:
- كراميل: 114 سعرة حرارية.
- بندق: 118 سعرة حرارية.
وهي قيم أقل بوضوح من Mocha Frappé الذي يصل إلى 325 سعرة.
سعرات العصائر والسموذي في بول
| المشروب | السعرات |
|---|---|
| عصير الجزر | 102 سعرة |
| عصير المانجو | 119 سعرة |
| PAUL Mix | 142 سعرة |
| عصير البرتقال | 150 سعرة |
| برتقال وجزر | 154 سعرة |
| Greenfields | 182 سعرة |
| Miel et Soleil | 189 سعرة |
| عصير الفراولة | 193 سعرة |
| Passion Mango Smoothie | 220 سعرة |
| Heart Beet | 237 سعرة |
| عصير الكيوي | 232 سعرة |
| Bluebanana | 322 سعرة |
سعرات فطور بول
تختلف سعرات الفطور في PAUL بشكل كبير حسب نوع الطلب والإضافات.
| الصنف | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Eggs Your Way – بيض مقلي | 42 ريال | 263 سعرة |
| Eggs Your Way – أومليت سادة | 42 ريال | 342 سعرة |
| Stracciatella Omelette & Pistachio Pesto | 72 ريال | 524 سعرة |
| Eggs Your Way – Sunny Side Up | 42 ريال | 535 سعرة |
| Poached Eggs & Dauphinois Potatoes | 59 ريال | 925 سعرة |
| Labneh Harissa & Fermented Olives | 54 ريال | 966 سعرة |
كم سعرة في فرنش توست بول؟
يحتوي French Toast من PAUL على حوالي 915 سعرة حرارية للحصة، ويبلغ سعره 44 ريالًا.
ويُقدم من بريوش PAUL مع كريمة الفانيليا والآيس كريم والفواكه الحمراء.
ولهذا فإن الفرنش توست هنا أقرب إلى وجبة أو حلوى كبيرة من كونه فطورًا خفيفًا.
سعرات الأساي والشيا في بول
| الصنف | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Acai Bowl | 44 ريال | 233 سعرة |
| Red Fruits Chia Pudding | 44 ريال | 369 سعرة |
| Mango Chia Pudding | 44 ريال | 411 سعرة |
| Acai Peanut Butter | 44 ريال | 422 سعرة |
وإذا أضيفت الجرانولا إلى الأساي تضيف القائمة حوالي 132 سعرة، بينما تضيف المكسرات المجففة حوالي 60 سعرة.
سعرات شوربات بول
| الشوربة | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Mushroom Soup | 39 ريال | 210 سعرات |
| Red Lentil Soup | 39 ريال | 309 سعرات |
| Traditional Onion Soup | 39 ريال | 745 سعرة |
يرتفع رقم شوربة البصل لأن PAUL يقدمها مع الجبن الذائب داخل وعاء من الخبز، لذلك فهي تختلف كثيرًا عن شوربة بصل خفيفة تقليدية.
سعرات سندويتشات بول
| الساندويتش | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Croque Monsieur | 64 ريال | 609 سعرات |
| Smoked Salmon | 74 ريال | 659 سعرة |
| Spicy Tuna & Avocado | 69 ريال | 792 سعرة |
| Veal Ham Fromage Baguette | 59 ريال | 829 سعرة |
| Chicken Avocado | 69 ريال | 976 سعرة |
| Steak Frites French Dip | 84 ريال | 1454 سعرة |
ما أقل ساندويتش في بول من حيث السعرات؟
من بين الساندويتشات الرئيسية الواضحة في القائمة الحالية، يحتوي Croque Monsieur على حوالي 609 سعرات، وهو أقل من عدد من الخيارات الكبيرة الأخرى.
ويليه Smoked Salmon بحوالي 659 سعرة.
ملاحظة حول سعرات ساندويتش Smoked Turkey
يعرض منيو 2026 الحالي قيمة 1051 سعرة حرارية بجانب Smoked Turkey.
لكن هذا الرقم يحتاج إلى الحذر؛ لأن وصف الساندويتش بسيط نسبيًا، كما أن نسخة سابقة من منيو PAUL السعودية كانت تعرض له حوالي 381 سعرة.
ولوجود هذا الاختلاف الكبير، لم ندرج Smoked Turkey ضمن ترتيب أقل أو أعلى الساندويتشات سعرات إلى أن تتضح القيمة الصحيحة في تحديث لاحق للمنيو.
سعرات حلويات ومعجنات بول
يحتوي منيو PAUL الحالي على عدد كبير من المعجنات الفرنسية، وتتراوح السعرات بصورة واضحة.
| الحلوى | السعر | السعرات |
|---|---|---|
| Strawberry Éclair | 26 ريال | 213 سعرة |
| Strawberry Tartlet | 29 ريال | 288 سعرة |
| Chocolate Éclair | 24 ريال | 315 سعرة |
| Lemon Tartlet | 28 ريال | 320 سعرة |
| Chocolate Macaron | 28 ريال | 356 سعرة |
| Pistachio Macaron | 28 ريال | 362 سعرة |
| Raspberry Macaron | 28 ريال | 371 سعرة |
| Chocolate Tartlet | 28 ريال | 396 سعرة |
| Vanilla Macaron | 28 ريال | 431 سعرة |
| Strawberry Millefeuille | 29 ريال | 577 سعرة |
| Strawberry Cheesecake | 28 ريال | 663 سعرة |
| Chocolate Millefeuille | 29 ريال | 669 سعرة |
ما أقل حلوى سعرات في بول؟
بين الحلويات والمعجنات الموجودة في الجدول الحالي، يأتي Strawberry Éclair بحوالي 213 سعرة حرارية كأحد الخيارات الأقل.
ويليه Strawberry Tartlet بحوالي 288 سعرة، ثم Chocolate Éclair بحوالي 315 سعرة.
ما أعلى حلوى سعرات في بول؟
من بين الحلويات التي تمت مراجعتها في القائمة الحالية:
- Chocolate Millefeuille: 669 سعرة.
- Strawberry Cheesecake: 663 سعرة.
- Strawberry Millefeuille: 577 سعرة.
كما توجد حلويات تقدم في قسم المطعم يمكن أن تكون أعلى من ذلك بكثير؛ مثل بعض أنواع Pain Perdu التي تتجاوز 900 سعرة.
ما أقل مشروبات بول سعرات؟
بين المشروبات التي ينشر المنيو أرقامها بوضوح، من الخيارات المنخفضة:
- Piccolo: 36 سعرة.
- Cortado: 44 سعرة.
- Coffee Frappé: 108 سعرات.
- Matcha Affogato: 115 سعرة.
- Low-Calorie Frappé: 114–118 سعرة.
- Cappuccino: 122 سعرة.
- Matcha Latte: 134 سعرة.
أبرز الطلبات في بول PAUL
لا تنشر PAUL ترتيبًا رسميًا للمبيعات في السعودية، لذلك لا نصف صنفًا بأنه «الأكثر مبيعًا» دون مصدر.
لكن من أبرز المنتجات المرتبطة بالعلامة والمنيو الحالي:
- الكرواسون.
- Spanish Latte.
- Cappuccino.
- Matcha Latte.
- French Toast.
- Traditional Onion Soup.
- Croque Monsieur.
- Smoked Salmon Sandwich.
- Chocolate Éclair.
- Millefeuille.
- Strawberry Cheesecake.
هل بول مناسب للدايت؟
لا يمكن وصف منيو PAUL بالكامل بأنه منخفض أو مرتفع السعرات، لأن الفروق بين الأصناف ضخمة.
يمكن مثلًا اختيار كورتادو يحتوي على 44 سعرة، بينما يصل Steak Frites French Dip إلى حوالي 1454 سعرة.
وحتى الأطباق التي تبدو صحية قد تحتوي على طاقة مرتفعة بسبب الخبز والجبن والأفوكادو والمكسرات والصوصات.
يمكنك استخدام حاسبة احتياج السعرات الحرارية في اي ام دايتر لمعرفة تقدير احتياجك اليومي.
مثال على طلب منخفض نسبيًا في السعرات
إذا اخترت:
- Cortado: 44 سعرة.
- Strawberry Éclair: 213 سعرة.
فإن إجمالي الطلب يبلغ حوالي:
257 سعرة حرارية
مثال على طلب مرتفع السعرات
إذا اخترت:
- Steak Frites French Dip: 1454 سعرة.
- Spanish Latte: 201 سعرة.
فإن إجمالي الطلب يصل إلى حوالي:
1655 سعرة حرارية
وذلك قبل إضافة أي حلوى.
مسببات الحساسية في منيو بول
يعرض المنيو الرسمي رموزًا واضحة لمسببات الحساسية بجانب المنتجات.
ومن أبرزها:
- الجلوتين.
- الحليب.
- البيض.
- المكسرات.
- الصويا.
- السمسم.
- المأكولات البحرية.
وتنبه PAUL إلى أن بعض المنتجات قد تحتوي على آثار من المكسرات أو مسببات حساسية أخرى، لذلك يجب إبلاغ الموظفين عند وجود حساسية غذائية مؤكدة.
هل سعرات بول رسمية؟
نعم. اعتمدنا في هذا المقال بصورة أساسية على منيو PAUL السعودية الرسمي لعام 2026 للفطور والغداء والمشروبات والمعجنات.
وتظهر السعرات والأسعار مباشرة بجانب غالبية المنتجات، كما توضح القائمة أن الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة بنسبة 15%.
ومع ذلك، تعاملنا بحذر مع أي رقم غير متسق بوضوح، ولم نستخدمه في المقارنات النهائية دون تنبيه.
مقالات مشابهة في اي ام دايتر
- برو 92 BREW92: المنيو والسعرات الحرارية
- أوفردوز Overdose Coffee: المنيو والسعرات الحرارية
- حاسبة احتياج السعرات الحرارية
- إخلاء المسؤولية
مصادر المعلومات
- الموقع الرسمي لـPAUL Arabia.
- منيو PAUL السعودية الرسمي للفطور 2026.
- منيو PAUL السعودية الرسمي للغداء والعشاء 2026.
- مجموعة أزاديا – مواقع فروع PAUL في المملكة.
- المصادر الرسمية لـPAUL وأزاديا الخاصة بافتتاحات السعودية.
الأسئلة الشائعة عن بول PAUL
كم سعرة في سبانش لاتيه بول؟
يحتوي Spanish Latte من PAUL على حوالي 201 سعرة حرارية وفق المنيو السعودي الرسمي لعام 2026، ويبلغ سعره نحو 28 ريالًا.
كم سعرة في ماتشا بول؟
يحتوي Matcha Latte الساخن أو البارد على حوالي 134 سعرة حرارية، بينما يحتوي Matcha Affogato على 115 سعرة وMatcha Whipped Coffee على 173 سعرة.
كم سعرة في كابتشينو بول؟
يحتوي الكابتشينو في PAUL على حوالي 122 سعرة حرارية وفق المنيو الحالي.
كم سعرة في فلات وايت بول؟
تبلغ السعرات المنشورة للفلات وايت في PAUL حوالي 205 سعرات حرارية.
كم سعرة في فرنش توست بول؟
يحتوي French Toast من PAUL على حوالي 915 سعرة حرارية ويقدم مع الفانيليا والآيس كريم والفواكه الحمراء.
كم سعرة في شوربة البصل من بول؟
تحتوي Traditional Onion Soup على حوالي 745 سعرة حرارية لأنها تقدم مع الجبن داخل وعاء من الخبز.
ما أقل حلوى سعرات في بول؟
من بين الحلويات التي تمت مراجعتها، يحتوي Strawberry Éclair على حوالي 213 سعرة حرارية، وهو من أقل الخيارات سعرات.
ما أقل مشروب قهوة بالحليب سعرات في بول؟
يحتوي Piccolo على حوالي 36 سعرة حرارية، بينما يحتوي Cortado على حوالي 44 سعرة وفق المنيو الرسمي.
كم عدد فروع بول في السعودية؟
شبكة PAUL السعودية تضم أكثر من 25 موقعًا وافتتاحًا؛ وقد أعلنت العلامة أن دخول الطائف مثّل افتتاحها رقم 27 في المملكة، مع افتتاح مواقع إضافية لاحقًا مثل Jeddah Vibes.
أين توجد فروع بول في السعودية؟
توجد فروع PAUL في عدة مدن، أبرزها الرياض وجدة والدمام والمدينة المنورة وأبها وتبوك والطائف.
الخلاصة
بول PAUL علامة فرنسية تاريخية بدأت عام 1889 وأصبحت تمتلك شبكة واسعة من المقاهي والمخابز في السعودية.
ويتميز المنيو السعودي الحالي بتوفير معلومات واضحة عن السعرات والأسعار؛ فمن بين المشروبات يحتوي Piccolo على حوالي 36 سعرة، والكورتادو على 44 سعرة، والكابتشينو على 122 سعرة، والماتشا لاتيه على 134 سعرة، والسبانش لاتيه على 201 سعرة.
وتزداد الفروق بدرجة أكبر في الطعام؛ إذ يحتوي Acai Bowl على حوالي 233 سعرة، بينما يصل French Toast إلى 915 سعرة، وSteak Frites French Dip إلى نحو 1454 سعرة.
أما الحلويات فتبدأ بعض الخيارات من نحو 213 سعرة للإكلير بالفراولة، بينما تتجاوز أنواع الميل فوي والتشيز كيك 600 سعرة.
لذلك يوفر PAUL خيارات متعددة جدًا من حيث السعرات، ويظل نوع المشروب وحجم الوجبة والحلوى المصاحبة أهم العوامل عند حساب إجمالي الطلب.
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية. وقد تتغير الوصفات والأسعار والسعرات بمرور الوقت أو بين الفروع.
