% Arabica السعودية: المنيو بالأسعار والسعرات الحرارية والفروع

يُعد % Arabica من أشهر أسماء القهوة المختصة عالميًا، وتتميز العلامة بشعار النسبة المئوية الشهير وتصاميم فروعها البسيطة، إلى جانب قائمة تركز بصورة أساسية على الإسبريسو والقهوة بالحليب والمشروبات المقطرة.

وفي السعودية يقدم % Arabica مجموعة من المشروبات الساخنة والباردة مثل الكافيه لاتيه، السبانش لاتيه، الماتشا، الوايت موكا، الدارك لاتيه، كيوتو لاتيه والأمريكانو، بالإضافة إلى المخبوزات والحلويات والجرانولا.

والميزة المهمة لمتابعي السعرات أن القائمة السعودية المنشورة حاليًا تعرض السعرات الحرارية لعدد كبير من الأصناف، لذلك جمعنا في هذا الدليل منيو % Arabica السعودية مع الأسعار والسعرات الحرارية وأقل وأعلى الخيارات سعرات.

ما هو % Arabica؟

% Arabica علامة قهوة أسسها Kenneth Shoji، وأصبح فرع كيوتو في اليابان الذي افتتح عام 2014 أحد أهم الفروع التي ارتبطت بهوية العلامة وانتشارها عالميًا.

وتعتمد العلامة بصورة واضحة على القهوة المختصة والإسبريسو ومشروبات الحليب، مع اهتمام كبير بتصميم الفروع وتجربة تحضير القهوة.

أما دخول % Arabica إلى السعودية فكان من خلال الرياض، حيث يذكر الموقع الرسمي للعلامة أن أول متجر لها في المملكة افتُتح في The Zone على طريق التخصصي.

منيو % Arabica السعودية بالأسعار والسعرات

الأسعار التالية مأخوذة من القائمة السعودية المنشورة حاليًا على منصة الطلب، وقد تختلف قليلًا بين الفرع والشراء المباشر وتطبيقات التوصيل أو عند تغير المنيو.

المشروبات الساخنة في % Arabica

المشروبات الباردة في % Arabica

من اللافت أن القيم المنشورة للمشروبات الساخنة والباردة متشابهة في عدد من الأصناف، لكن ذلك لا يعني بالضرورة أن جميع الأحجام أو التعديلات ستكون بالقيمة نفسها؛ فتغيير نوع الحليب أو الصوص أو الوصفة قد يغير السعرات.

كم سعرة في سبانش لاتيه % Arabica؟

يحتوي سبانش لاتيه % Arabica وفق القائمة السعودية المنشورة على حوالي 155 سعرة حرارية، سواء في النسخة الساخنة أو الباردة المدرجة حاليًا.

ويتكون المشروب من شوت إسبريسو مع الحليب الطازج وصوص السبانش.

أما النسخة النباتية Vegan Spanish Latte فتظهر في القائمة بحوالي 68 سعرة حرارية، وهي أقل بكثير من السبانش لاتيه العادي وفق القيم المنشورة.

كم سعرة في ماتشا % Arabica؟

يحتوي ماتشا لاتيه من % Arabica على نحو 160 سعرة حرارية في القائمة السعودية الحالية، ويبلغ سعره حوالي 24 ريالًا للساخن و25 ريالًا للبارد.

وتصف القائمة المشروب بأنه ماتشا عضوية مع الحليب وصوص السبانش، لذلك فإن سعراته لا تأتي من مسحوق الماتشا وحده، بل من الحليب والمكونات الأخرى في الوصفة.

يمكنك أيضًا قراءة مقال السعرات الحرارية في الماتشا لاتيه لمعرفة كيف تختلف السعرات حسب الحليب والسكر والإضافات.

ما هو كيوتو لاتيه في % Arabica؟

Kyoto Latte أحد المشروبات المميزة في % Arabica، وتصفه القائمة بأنه وصفة خاصة قادمة من اليابان.

وتبلغ القيمة المنشورة للمشروب نحو 66 سعرة حرارية، بسعر 21 ريالًا للساخن و22 ريالًا للبارد.

وبذلك يعتبر كيوتو لاتيه من أقل مشروبات الحليب سعرات ضمن الأصناف الحالية التي تتوفر لها بيانات واضحة.

أقل مشروبات % Arabica سعرات حرارية

إذا كان هدفك اختيار مشروب منخفض السعرات، فإن القهوة السوداء تأتي في المقدمة بوضوح.

الأمريكانو هو الأقل بفارق كبير لأنه يعتمد أساسًا على الإسبريسو والماء، بينما ترتفع السعرات عند إضافة الحليب والصوصات.

سعرات المخبوزات في % Arabica

لا تقتصر قائمة % Arabica على القهوة؛ إذ يقدم المقهى مجموعة من الكرواسون والباغيت والمخبوزات.

ويظهر هنا فارق كبير بين المشروب والقائمة الجانبية؛ فمثلًا كوب أمريكانو يحتوي على نحو 5 سعرات فقط، بينما قد يضيف كرواسون الجبنة وحده حوالي 620 سعرة حرارية إلى الطلب.

سعرات الكيك واللوف في % Arabica

سعرات حلويات % Arabica

وجبات الجرانولا في % Arabica

توجد أيضًا خيارات مناسبة للإفطار أو الوجبات الخفيفة، ومنها:

وجود الجرانولا والزبادي لا يعني بالضرورة أن الطبق منخفض السعرات، إذ تعتمد الطاقة على كمية الجرانولا والمكسرات والمحليات والمكونات المصاحبة.

أعلى أصناف % Arabica سعرات حرارية

بين الأصناف التي تتوفر لها بيانات منشورة بوضوح، تأتي بعض المخبوزات والحلويات في أعلى القائمة:

لذلك فإن اختيار الحلوى أو المخبوزات قد يؤثر في إجمالي سعرات الطلب أكثر من اختيار نوع القهوة نفسه.

مثال على طلب منخفض السعرات من % Arabica

إذا اخترت:

• أمريكانو: 5 سعرات.
• Pistachio Bar: 180 سعرة.

فإن إجمالي الطلب يبلغ حوالي 185 سعرة حرارية.

مثال على طلب مرتفع السعرات

أما إذا اخترت:

• دارك لاتيه: 165 سعرة.
• كرواسون جبنة: 620 سعرة.

فقد يصل إجمالي الطلب إلى حوالي 785 سعرة حرارية.

وهذا يوضح لماذا من الأفضل حساب المشروب والطعام معًا بدل التركيز على سعرات القهوة فقط.

كيف تطلب من % Arabica بسعرات أقل؟

• اختر الأمريكيانو إذا كنت تريد أقل كمية ممكنة من السعرات.
• كيوتو لاتيه والسبانش النباتي من أقل خيارات الحليب سعرات حسب القائمة الحالية.
• انتبه إلى أن الصوصات والشوكولاتة ترفع السعرات بسرعة.
• إذا طلبت حلوى أو كرواسون، احسبه ضمن إجمالي الوجبة وليس كإضافة صغيرة.
• تجنب افتراض أن كلمة نباتي أو Vegan تعني دائمًا أن المنتج منخفض السعرات.
• قد يتغير الرقم عند تعديل الحليب أو إضافة سيرب أو صوص.

وللمقارنة مع سلاسل أخرى يمكنك الاطلاع على السعرات الحرارية في بارنز والسعرات الحرارية في هاف مليون وكذلك منيو وسعرات مَد Coffee.

فروع % Arabica في السعودية

بحسب دليل الفروع الرسمي للعلامة، يظهر حاليًا فرعان لـ % Arabica في السعودية، وكلاهما في مدينة الرياض.

ومن الفروع:

• % Arabica Riyadh The Zone – ذا زون، طريق التخصصي، الرياض.
• % Arabica Riyadh Roastery – منطقة حطين في الرياض.

وكان فرع The Zone أول متجر للعلامة في المملكة.

ومن الأفضل التحقق من موقع العلامة أو تطبيقات الخرائط قبل التوجه للفرع، لأن مواقع الفروع وساعات العمل قد تتغير.

هل % Arabica هو نفسه أرابيكا السعودية؟

لا ينبغي الخلط بين % Arabica العالمية ذات شعار علامة النسبة المئوية وبين علامات أو مقاهي أخرى تحمل اسم Arabica أو أرابيكا في السعودية.

المقال الحالي مخصص لسلسلة % Arabica العالمية وفروعها في الرياض، ولذلك لم نستخدم بيانات المنيو أو السعرات الخاصة بأي سلسلة أخرى تحمل اسمًا مشابهًا.

هل ينشر % Arabica البروتين والكربوهيدرات والدهون؟

لم نجد في القائمة السعودية التي تمت مراجعتها جدولًا غذائيًا متكاملًا ومنتظمًا يوضح البروتين والكربوهيدرات والدهون والصوديوم لجميع الأصناف.

لذلك اعتمدنا على السعرات الحرارية المنشورة فقط، ولم نضع تقديرات للبروتين أو المغذيات الكبرى حتى لا ننسب إلى العلامة أرقامًا غير موثقة.

الأسئلة الشائعة عن % Arabica السعودية

كم سعرة في سبانش لاتيه % Arabica؟

يحتوي السبانش لاتيه الساخن والبارد في القائمة السعودية المنشورة على حوالي 155 سعرة حرارية.

كم سعرة في لاتيه % Arabica؟

يحتوي الكافيه لاتيه على نحو 125 سعرة حرارية بحسب القيمة المنشورة حاليًا.

كم سعرة في ماتشا % Arabica؟

يحتوي ماتشا لاتيه على حوالي 160 سعرة حرارية في القائمة السعودية الحالية.

ما أقل مشروب في % Arabica سعرات؟

الأمريكانو من أقل المشروبات التي تتوفر لها قيمة واضحة، ويحتوي على حوالي 5 سعرات حرارية قبل أي إضافات.

ما أعلى صنف سعرات في % Arabica؟

من بين الأصناف التي تمت مراجعتها، يظهر كرواسون الجبنة بحوالي 620 سعرة حرارية، يليه Pain Au Chocolat بحوالي 500 سعرة.

كم سعر سبانش لاتيه % Arabica؟

يبلغ السعر المنشور حاليًا نحو 21 ريالًا للسبانش لاتيه الساخن و22 ريالًا للبارد، وقد تختلف أسعار تطبيقات التوصيل أو الفروع.

كم عدد فروع % Arabica في السعودية؟

يعرض الموقع الرسمي للعلامة حاليًا فرعين في السعودية، وكلاهما في الرياض.

الخلاصة

يجمع منيو % Arabica السعودية بين القهوة السوداء ومشروبات الحليب والماتشا والسبانش لاتيه، إلى جانب مجموعة واسعة نسبيًا من المخبوزات والحلويات.

ومن ناحية السعرات، يبدأ الأمريكيانو من حوالي 5 سعرات حرارية فقط، بينما يحتوي كيوتو لاتيه على 66 سعرة، والسبانش النباتي على 68 سعرة، والكافيه لاتيه على 125 سعرة، والسبانش لاتيه على 155 سعرة، وماتشا لاتيه على نحو 160 سعرة.

لكن الجزء الأعلى سعرات يوجد غالبًا في المخبوزات والحلويات؛ إذ يصل كرواسون الجبنة إلى نحو 620 سعرة، وPain Au Chocolat إلى 500 سعرة، وبعض أنواع الكوكيز إلى أكثر من 400 سعرة للحصة.

لذلك إذا كنت تراقب السعرات، فاختيار القهوة نفسها ليس العامل الوحيد؛ بل يجب حساب المخبوزات والحلويات والصوصات والإضافات ضمن إجمالي الطلب.

ويمكنك استخدام حاسبة احتياج السعرات الحرارية في اي ام دايتر لمعرفة احتياجك اليومي التقريبي.

المصادر

• الموقع الرسمي لـ % Arabica – معلومات العلامة والفروع العالمية وفرع Riyadh The Zone.
• دليل الفروع الرسمي لـ % Arabica – عدد فروع السعودية والرياض.
• منيو % Arabica السعودية على هنقرستيشن – الأسعار والسعرات الحرارية والأوصاف الحالية للمنتجات.

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.