أطعمة فيها كالسيوماطعمه تحتوي على الحديدالسعرات الحرارية في ماكدونالدزبروتين أكثرحساسية الجلوتينحساسية السمسمدهون أكثرصوديوم مرتفعمصادر فيتامين سي

ماك تشيكن كم سعرة حرارية في واحد برجر

ماك تشيكن ماكدونالدز هو أحد اشهر البرجرات في العالم، لانه يتميز ببساطته في محتوياته، فقط خبز، قطعة دجاج، خس ومايونيز لايت.

حيث تتميز ماكدونالدز McDonalds بسرعة اعداد طلبات زبائنها تصل احيانا لمتوسط مابين 6 إلى 12 دقيقة.

وتبلغ السعرات الحرارية في ماك تشيكن 421 سعرة حرارية في الساندويتش الواحد من غير الوجبة، وتشكل الكربوهيدرات النسبة الأعلى من الكالوري بنسبة 45% وتليها الدهون بنسبة 40% واخيراً نسبة البروتين 15%.

وللمزيد من القيم الغذائية والمكونات الغذائية في برجر تشيكن ماك ماكدونالدز نترككم مع البطاقة الغذائية.

ماك تشيكن كم سعرة حرارية في واحد برجر

ماك تشيكن برجر McChicken

1 برجر ماك تشيكن من ماكدونالدز
3.34 من 3
مناسب لأنظمة الدايت التالية: حلال
التكلفة التقريبية 16 ريال سعودي
مدة الإعداد 2 دقائق
مدة الطبخ 4 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
التصنيف الغذائي المطاعم السريعة
مطبخ ماكدونالدز
الحصص 1 برجر ماك تشيكن
السعرات الحرارية 421.2 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات برجر ماك تشيكن

  • خبز برجر
  • خس
  • مايونيز لايت
  • قطعة دجاج مقرمشة (قطعة دجاج بدون عظم مقلية)

الخطوات

  • جاهزة للأكل عند الطلب

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
ماك تشيكن برجر McChicken
الكمية في الحصة (177 جم)
السعرات الحرارية 421.2 السعرات من الدهون 168
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 18.7جم
دهون مشبعة 3.9جم
دهون غير مشبعة 0.1جم
الكوليسترول 46.8ملجم16%
الصوديوم 801ملجم33%
الكربوهيدرات 47.3جم
الياف 3جم13%
سكريات 6.7جم7%
البروتين 16جم
فيتامين A 724وحدة دولية24%
فيتامين C 1.5ملجم2%
كالسيوم 88.8ملجم9%
حديد 2.6ملجم14%
نسبة الدهون 40%
نسبة الكربوهيدرات 44.9%
نسبة البروتين 15.2%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 44.5%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 31%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 18.1%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 2.3%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 8.1%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 17.3%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
McChicken, mcdonald, mcdonalds, السعرات الحرارية في ماك, السعرات الحرارية في ماكدونالدز, القيم الغذائية في ماك تشيكن, برجر دجاج, برجر ماك, برقر, بيج ماك تشيكن, سعرات ماك تشيكن, ماك تشكن, ماك تشيكن سعرات, مكونات ماك تشيكن
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

ملاحظات على ماك تشيكن McChicken

  • يحتوي ماك تشكن على كمية عالية من الدهون.
  • يحتوي تشكن ماك على كمية عالية من الصوديوم والكوليسترول (بالنسبة لمرضى الكلى والقلب لابد من استشارة الطبيب المختص).
  • يحتوي على كمية مرتفعة من فيتامين A.
  • يحتوي على كمية متوسطة من الحديد والكالسيوم.
  • يحتوي على كمية بسيطة من فيتامين ج.

الرجاء قبل اغلاق الصفحة قم بمشاركتها مع صديق وترك تعليق لنا.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا