مواضيع اي ام دايتر المرتبطة بوسم سناك صحي من البقالة.
في رحلة البحث عن الوزن المثالي والجسم الرشيق، يقف الكثير منا أمام ثلاجات الألبان في السوبرماركت في حيرة من أمره. تمتد يدك لتلتقط علبة الزبادي كامل الدسم، وفجأة يضربك الشعور بالذنب، فتتراجع وتختار العلبة المكتوب عليها بال
أكمل القراءة ←عند اتباع نظام “الكيتو دايت” (Keto Diet) الصارم، يصبح حساب الجرامات أمراً مصيرياً للبقاء في حالة “الحالة الكيتونية” (Ketosis) لحرق الدهون. ومن أكثر الأسئلة الشائعة التي تردنا في موقع اي ام دايتر هي: زبادي يوناني سادة هل
أكمل القراءة ←يُطلق عليه جمبري ياباني ومرات قمبري ياباني (بالقاف)، والبعض يطلق عليه بطاطس ابوكورة الياباني، وتجد أن الكل اتفق على انه منتج ياباني، ولكن تسميته الحقيقية هي: سناك ياباني Japanese Snack وهو سناكي المفضل من الطفولة حتى انق
أكمل القراءة ←سعرات شوكولاتة البين لايت وهي عبارة عن لوح من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على الشبع، والشعور بالامتلاء، تم الاعتماد في تكوينها على مكونات غذائية صحية، لهذا يمكن أن تكون حليف رائع للعديد من الأنظمة
أكمل القراءة ←سعرات بار ألبين لايت بالشوكولاتة والفادج ، وهو عبارة عن بار من الحلوى الصحية المعتمدة في تكوينها على الحبوب بشكل أساسي، حيث جمعت ما بين حبوب الشوفان، والأرز، والقمح الكامل، وتلك الحلوى تعد مثالية بالنسبة للأشخاص النباتيي
أكمل القراءة ←سعرات قطع الشوكولاتة مع زبدة البندق من فريكن هيلثي ، وهي عبارة عن حلوى طبقية لذيذة مصنوعة من البندق الذي يشكل طبق من البسكويت، وتعلوها طبقة أخرى من زبدة البندق الحقيقية، ومن ثم تمت تغطية الطبقات بالشوكولاتة الخام مع نسبة
أكمل القراءة ←سعرات رقائق الشكولاتة بزبدة الفول السوداني فريكن هيلثي ، وهي عبارة عن حلوى لذيذة، وخفيفة على المعدة، تتكون من ثلاث طبقات متنوعة، ففي الأسفل ستجد طبقة من المكسرات اللذيذة التي تشكل قطعة من البسكويت المقرمش، وفي المنتصف تت
أكمل القراءة ←سعرات كرات بروتين الشوكولاتة الخام من فريكن هيلثي ، وهي عبارة عن كرات بروتين رائعة، ولذيذة خفيفة على المعدة، معدة بشكل كامل من مكونات طبيعية، وخالية من أي مواد ضارة، يمكن الحصول من جراء تناولها على العديد من العناصر الغذ
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في فطيرة التفاح من فريكن هيلثي ، هي عبارة عن فطيرة التفاح الكلاسيكية، ولكن تم إعدادها بالاعتماد على مجموعة من المكونات الغذائية الصحية، وهذا لجعلها أكثر صحة، ومناسبة للعديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف
أكمل القراءة ←سعرات ذرة محمصة باجه وهي عبارة عن ذرة محمصة مالحة يمكن العثور عليها في أي سوبر ماركت، واستهلاكها على الفور كونها لا تحتاج إلى أي تحضير مسبق من أجل استهلاكها. بشكل كبير يمكننا اعتبار الذرة المحمصة المالحة تلك مثلها مثل ال
أكمل القراءة ←القيمة الغذائية في الكاجو المشوي من باجه ، وهو نوع من أنواع المكسرات الفاخرة المقدمة من باجة، ويأتي بالنكهة المشوية المميزة. لا شك أن المكسرات من أكثر التسالي الصحية التي يمكن اعتمادها كسناك، حيث تتضمن مجموعة من الدهون ا
أكمل القراءة ←تحدثنا في موضوع سابق عن القيمة الغذائية في حمص المراعي وفي هذا الموضوع سنتحدث عن سعرات حمص المراعي بالليمون،وهو منتج جديد يختلف عن المنتج السابق بإضافة مركز عصير الليمون الذي يعطي الحمص نكهة حامضية لذيذة. كما سنتحدث عن ف
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في الخضروات تختلف ما بين خضروات بسيطة في السعرات الحرارية. وأخرى غنية بالسعرات والتي يمكن أن يعتمد عليها البعض لزيادة الوزن، والقضاء على النحافة بشكل طبيعي. وبعيدا عن تناول الطعام المقدد أو الغني بالدهون
أكمل القراءة ←سنتكلم اليوم عن السعرات الحرارية في لابيرفا بروتين بار بالشوكولاتة وهو بار تكميلي غذائي غني بالبروتين، يمكن استهلاكه من قبل الجميع، خصوصًا الرياضيين الذين لديهم أهداف رياضية متقدمة. لابيرفا بروتين بار عبارة عن ويفر بنكهة
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر والذي يمكن اعتباره كرواسون صحي من حيث المكونات الغذائية التي يتضمنها مقارنة مع الكرواسون العادي المعروف في الأسواق. صحيح أن الكرواسون واحد من المعجنات الشهيرة، والمعروفة ع
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كرواسون المثالي بالجبنة والذي يتكون من كرواسون مخبوز ومحشو بحشوة الجبنة، المميز في هذا الكرواسون أنه تم إعداده بطريقة صحية، وهذا من أجل أن يكون متاح للاستهلاك من قبل متبعين الأنظمة الغذائية ذات السعرا
أكمل القراءة ←خبز كيتو الحبوب من الدانوب هو خبز مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند مع الحبوب ويحتوي على كاربوهيدرات منخفضة مقارنة بدقيق القمح. كما يتميز خبز الكيتو بإرتفاع الالياف حيث تبلغ 7 جم في كل 100جم، بالإضافة انه خالي من الغلو
أكمل القراءة ←خبز كيتو الدانوب هو خبز مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند يحتوي على كاربوهيدرات منخفضة مقارنة بدقيق القمح. كما يتميز خبز الكيتو بإرتفاع الالياف حيث تبلغ 6 جم في كل 100جم، بالإضافة انه خالي من الغلوتين. معلومات عن خبز ك
أكمل القراءة ←