#زبدة

تنبيه طبي هام: جميع المعلومات والمقالات المرتبطة بـ (زبدة) هي للتثقيف العام فقط، ولا يُعتد بها كنصيحة طبية أو كبديل لاستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.
سكريات مرتفعة افطار أقل من 100 سعرة حرارية تصبيرة صوديوم عالي دهون أقل منكهات دهون مرتفعة كاربوهيدرات مرتفعة بروتين أقل اكلات من البقالة تشبع بروتين أكثر