دليل السعرات الحرارية في فشار السينما والأطعمة

تختلف السعرات الحرارية في فشار السينما باختلاف النكهة والحجم والسينما نفسها. في قائمة سين سينما، مثلًا، يحتوي الفشار المالح الصغير على 250 سعرة، والكبير على 740 سعرة؛ بينما يصل الكراميل الكبير إلى 982 سعرة. هذه أرقام للطلب المحدد في القائمة، وليست لكل 100 جم، ولا تصلح لتقدير وعاء مشابه في سلسلة أخرى.

يجمع هذا الدليل ما أمكن توثيقه من قوائم فوكس VOX، وموڤي MUVI، وسين Scene المعروفة سابقًا باسم AMC، وريل Reel، وإمباير Empire، وسينسكيب Cinescape، وروكسي Roxy، مع توضيح ما توفر عن جراند Grand. ستجد السعرات والأسعار منفصلتين عندما لا يجمعهما مصدر مطابق، وسترى «غير مذكور» عندما لا تسمح القائمة بإعطاء رقم دقيق.

للوصول إلى طلبك بسرعة، ابدأ باسم السينما ثم النكهة والحجم. وإذا كنت تبحث عن بكم فشار السينما أو سعر الناتشو، انتبه إلى العملة والفرع والمنصة؛ فالريال والدرهم والدينار ليست أرقامًا قابلة للمقارنة المباشرة، وسعر التوصيل قد يختلف عن سعر الكاونتر.

كيف تقرأ السعرات والحصص في هذا الدليل؟

تعني كلمة «سعرة» هنا سعرة حرارية غذائية، أي kcal. الرقم مرتبط بالصنف كما تصفه قائمته: وعاء فشار، أو طبق ناتشو، أو ساندويتش، أو كومبو كامل. لا نستنتج من حجم الصورة وزن الحصة، ولا نفترض أن «كبير» في سين يساوي «كبير» في فوكس أو ريل. حتى أسماء وسط وعادي وRegular قد تكون تسميات مختلفة داخل القوائم.

نعطي الأولوية للقائمة الرسمية عند توفرها. أما بيانات هنقرستيشن ونينجا وDeliveroo فننسبها إلى المنصة والفرع أو المنطقة الظاهرة في الصفحة. وصف «الحمراء، جدة» أو «الأمل، الرياض» هو سياق القائمة المعروضة، ولا يثبت أن جميع الفروع تقدم الطلب بالحجم والسعر نفسيهما. وعندما تكون القائمة العامة بلا فرع محدد نذكر ذلك بدل اختراع موقع لها.

بيانات البروتين والكربوهيدرات والدهون وأوزان الفشار ليست متاحة في معظم المصادر التي اعتمدناها. لذلك لا يوجد هنا توزيع للماكروز أو جدول لكل 100 جم مبني على التخمين. كذلك، عدم ذكر السعرات في قائمة سينسكيب أو روكسي لا يعني أن الطعام بلا سعرات؛ المتاح في تلك الحالة هو السعر ووصف الطلب فقط.

اقرأ الإضافات قبل جمع الأرقام. إذا كان وصف الناتشو يشمل صوص الجبن والهالبينو، أو وصف الهوت دوغ يشمل الخبز والصلصات، فإن الرقم معروض لذلك الطلب. لا تضف سعرات هذه المكونات مرة ثانية، ولا تطرح مقدارًا افتراضيًا إذا طلبت حذفها. التعديل يحتاج بيانات منفصلة للمكوّن المحذوف أو المضاف.

السعرات الحرارية في فشار السينما حسب النكهة والحجم

فشار سين سينما Scene — الاسم السابق AMC

تستخدم الشبكة حاليًا اسم سين سينما، وتربط صفحة الطعام الرسمية قائمة تحمل الهوية الجديدة. الجدول التالي من هذه القائمة، التي لا تحدد فرعًا بعينه. الأسعار فيها واحدة للنكهات الثلاث عند اختيار الحجم نفسه، لكن السعرات تختلف بين المالح والكراميل والمكس.

فشار سين: السعرات للوعاء والسعر بالريال

الحجم	مالح: سعرة	كراميل: سعرة	مكس: سعرة	السعر بالريال
صغير	250	268	259	23
وسط	485	759	622	25
كبير	740	982	861	26

المصدر: قائمة سين الرسمية — الصفحة الأولى.

المكس هو الفشار المشكل كما تسميه القائمة، ولا تفصل الصفحة نسب نكهاته. نستخدم قيمته المنشورة دون إعادة بنائها من متوسط نكهات أخرى. كذلك لا نستنتج من فرق السعر الصغير بين الأحجام أن فرق كمية الطعام صغير: الانتقال من الصغير إلى الكبير يغيّر سعرات الطلب، حتى عندما تكون الزيادة المالية محدودة.

قائمة AMC السابقة وأسعار بعض منصات التوصيل تعرض أسعارًا أخرى. لم نأخذ سعرًا من القائمة القديمة ونضعه بجانب سعرات القائمة الحالية. وإذا وجدت نكهة موسمية أو حارة في الفرع ولا تظهر هنا، فلا تنقل إليها قيمة الكراميل أو المكس؛ نحتاج اسمها وحجمها وبيانها الخاص.

فشار فوكس VOX: نطاق رسمي وتفصيل نكهات من منصة توصيل

تعرض قائمة الكاندي بار الرسمية لفوكس نطاقات للسعرات مرتبطة بأحجام الفشار الكلاسيكي، مع ذكر نكهات الملح والجبن والكراميل. لا توزّع الصفحة كل قيمة على نكهة بعينها داخل ذلك السطر، ولذلك نحافظ على صيغة النطاق كما وردت.

فوكس: النطاقات الرسمية للفشار الكلاسيكي

الحجم	السعرات للطلب	النكهات المذكورة	حد القراءة
صغير	221–757	ملح، جبن، كراميل	لا توزيع منفصل لكل نكهة
عادي	395–800	ملح، جبن، كراميل	لا توزيع منفصل لكل نكهة
كبير	461–1619	ملح، جبن، كراميل	لا توزيع منفصل لكل نكهة

المصدر: قائمة الكاندي بار الرسمية لفوكس.

لمن يريد نكهة محددة، تعرض صفحة فوكس في هنقرستيشن، الحمراء في جدة، البيانات التالية للحجم الكبير. هذه بيانات المنصة للصنف المعروض، وليست إعادة تفسير للنطاق الرسمي. وهي مفيدة لاختيار الطلب نفسه من الصفحة نفسها، مع مراجعة الخيارات قبل الدفع.

فوكس — الحمراء، جدة: فشار كبير لدى هنقرستيشن

النكهة	الحجم	السعرات	السعر بالريال
مالح	كبير	461	27
كراميل	كبير	1619	27
جبن	كبير	662	27

المصدر: هنقرستيشن: فوكس، الحمراء في جدة.

تظهر أيضًا نكهات بيتزا وشيتوس ودوريتوس في مصادر فوكس، لكن بعضها مجمّع بين حجمين أو مختلف بين القائمة الرسمية والمنصة. لا نعامل رقمًا واحدًا على أنه مؤكد لكل حجم. ووجود الرقم 1619 للكراميل الكبير لا يعني أن كل فشار كراميل يحمل هذا الرقم؛ هذه قيمة طلب محدد في المصدر المذكور.

موڤي — النخيل في نينجا: أسعار بلا حجم محدد

موڤي: أسعار الفشار في صفحة نينجا للنخيل

الصنف	الحجم المنشور	السعر بالريال	السعرات في الصفحة
فشار مالح	غير مذكور	27	غير مذكورة
فشار نكهات: كراميل أو جبن أو بيتزا	غير مذكور	29	غير مذكورة
فشار مكس	غير مذكور	31	غير مذكورة

المصدر: نينجا: قائمة موڤي في النخيل.

هذه الأسعار تجيب عن سعر الصنف المدرج، لكنها لا تثبت أنها تخص الصغير أو العادي أو الكبير في نسخة موڤي المصورة. لا تربط 27 ريالًا تلقائيًا بـ445 أو 742 أو 890 سعرة، لأن الحجم المشترك بين المصدرين غير موثق.

فشار موڤي MUVI: قيم نسخة قائمة غير مؤرخة

توجد نسخة PDF تحمل هوية موڤي وتعرض نكهات الفشار بأحجام صغير وعادي وكبير. لا يظهر فيها تاريخ سريان، ولم يكتمل التحقق من ربط هذه النسخة بالقائمة الحالية للموقع الرسمي. نعرضها بحدودها بوصفها بيانات من النسخة المتاحة، ولا نصفها بأنها تأكيد للقائمة الحالية في كل فرع.

موڤي: سعرات الفشار في نسخة القائمة غير المؤرخة

النكهة	صغير: سعرة	عادي: سعرة	كبير: سعرة
مالح	445	742	890
كراميل	612	1044	1293
جبن	583	1020	1263
بيتزا	583	1020	1263

المصدر: نسخة قائمة موڤي — صفحة الفشار.

تشابه أرقام الجبن والبيتزا في هذه النسخة لا يثبت تطابق المكونات، ولا يتيح تعميم القيم على نكهة جديدة. إذا كان رقم الفرع الذي تطلب منه مختلفًا، فاحتفظ باسم النكهة والحجم والرقم المعروض هناك بدل خلط قائمتين. وقد تركنا الأسعار خارج هذا الجدول لأن النسخة لا توفر أساسًا مطابقًا لسعر كل حجم.

فشار إمباير Empire — الحمراء، جدة

الأرقام التالية من صفحة إمباير لدى هنقرستيشن في الحمراء، جدة، للحجم المسمى Regular. وزن العبوة بالجرام غير منشور. هذه مقارنة بين الطلبات المسماة داخل الصفحة نفسها، وليست مقارنة لوزن متساوٍ من الذرة.

إمباير لدى هنقرستيشن: الحجم العادي

النكهة	الحجم	السعرات	السعر بالريال
مالح	عادي	280	16
جبن	عادي	554	16
كراميل	عادي	1098	17

المصدر: هنقرستيشن: إمباير، الحمراء في جدة.

فشار ريل Reel — غرناطة، الرياض

تعرض صفحة ريل في هنقرستيشن فشار الجبن وصنفي لارج وإكسترا لارج. النكهة محددة في الأول فقط، والحجم غير مذكور له؛ أما الصفان الآخران فيحددان الحجم دون تسمية النكهة. الحفاظ على هذه الفروق يمنع إسناد السعرات إلى طلب لم توثقه الصفحة.

ريل لدى هنقرستيشن: ما تحدده قائمة غرناطة

الصنف	الحجم أو النكهة	السعرات	السعر بالريال
فشار الجبن	الحجم غير مذكور	600	25
فشار لارج	النكهة غير مذكورة	800	27
فشار إكسترا لارج	النكهة غير مذكورة	900	30

المصدر: هنقرستيشن: ريل، غرناطة في الرياض.

سينسكيب وروكسي وجراند: أين تتوقف البيانات؟

توفر صفحات التوصيل التي فحصناها أسعارًا للفشار في سينسكيب، 360 مول، وروكسي، سيركل مول في دبي، لكنها لا تعرض سعرات أو أوزانًا غذائية مطابقة. لذلك تظهر هذه السلاسل في قسم الأسعار، ولا نملأ خانة السعرات بأرقام سينما أخرى أو فشار معبأ.

أما جراند Grand، فلم تتوافر ضمن المصادر المفحوصة قائمة أصناف يمكن اعتماد أسعارها أو سعراتها لهذا الدليل. لا يعني ذلك أن الفشار غير متاح لديها، بل إننا لا نملك رقمًا موثقًا لطلب محدد يمكن تقديمه للقارئ. اطلب القائمة الخاصة بالفرع والحجم المقصود، ولا تعتمد على نتيجة بحث تخص سلسلة أجنبية تحمل اسمًا مشابهًا.

مقارنة فشار السينما: ماذا نستطيع استنتاجه؟

المقارنة الأقوى هنا هي بين النكهات والأحجام داخل القائمة الواحدة. في سين، مثلًا، يسمح الجدول بمقارنة المالح والكراميل والمكس للحجم الصغير أو الوسط أو الكبير. لكنه لا يسمح بالقول إن سعرات الجرام من المالح أقل بنسبة معينة من الجرام في سينما أخرى، لأن الوزن غير مذكور.

داخل سين، الانتقال من المالح الكبير إلى الصغير يغيّر الرقم من 740 إلى 250 سعرة؛ الفرق الحسابي 490 سعرة للطلبين كما تعرضهما القائمة. وفي الكراميل يتغير من 982 إلى 268، أي فرق 714 سعرة. هذا وصف حسابي لتغيير الحجم، وليس وعدًا بتغير الوزن أو النتيجة الغذائية عند كل شخص.

وعند مقارنة السلاسل، استخدم أسماء الأحجام باعتبارها تسميات تجارية. «عادي» موڤي لا يُساوى تلقائيًا بـ«وسط» سين، و«كبير» فوكس لا يثبت أنه بنفس وزن «كبير» ريل. يمكن عرض الأرقام جنبًا إلى جنب لمعرفة ما تطلبه من كل جهة، لكن لا نرتب السينمات من «الأصح» إلى «الأقل صحة» اعتمادًا على السعرات وحدها.

ولا يساوي السعر المرتفع سعرات مرتفعة بالضرورة. ففي جدول سين تتساوى أسعار النكهات داخل الحجم الواحد رغم اختلاف سعراتها، وفي بعض صفحات التوصيل قد يتغير السعر بسبب الباقة أو العرض أو قناة الشراء. لذلك افصل سؤال «كم أدفع؟» عن سؤال «ما كمية الطعام التي سأستهلكها؟» ثم اجمعهما عند اختيار طلبك.

إذا لم تحدد القائمة نسبة النكهات في المكس، فلا تفترض أنه نصف مالح ونصف كراميل. وكذلك، إذا احتوى الوعاء على أقسام مختلفة ولم تأكلها بالتساوي، فلن يمثل نصف حجم الوعاء بالضرورة نصف سعراته. مشاركة الصنف المتجانس أسهل حسابيًا من مشاركة خليط لا تعرف نسبه.

بكم الناتشو؟ وما سعرات الهوت دوج في السينما؟

اسم الناتشو لا يحدد وجبة واحدة. قد يكون رقائق مع صوص جبن، أو طبقًا مع السالسا والهالبينو، أو نسخة محملة بالدجاج أو اللحم والكريمة. والهوت دوغ قد يختلف في الخبز والنقانق والإضافات أو في كونه طلبًا منفردًا أو جزءًا من بوكس. لهذا نعرض الصنف والسياق معًا، بدل إعطاء رقم عام لكل الناتشو أو كل الهوت دوغ.

سين: ناتشو وهوت دوغ من القائمة الرسمية

سين: الطلبات المنفردة قبل إضافة مشروب أو بطاطس منفصلة

الصنف	ما يصفه المصدر	السعرات	السعر بالريال
ماتشو ناتشو	رقائق، سالسا، شيدر، هالبينو	933	46
هوت دوغ كلاسيك	بقري داخل الخبز مع مخلل وكاتشب وخردل	208	29
كورن دوغ	مع ناتشو مفتت وكاتشب وخردل ومايونيز	566	16

المصدر: قائمة سين الرسمية — الصفحة الأولى.

تذكر قائمة ماتشو ناتشو عبارة 175 جم، لكنها لا توضح بما يكفي هل الوزن للرقائق وحدها أم للطبق بجميع إضافاته؛ لذلك لا نحول 933 إلى قيمة لكل 100 جم. ورقم الهوت دوغ 208 منقول كما نُشر، وليس ناتجًا عن تقدير الخبز أو النقانق. إذا تغير وصف الطلب أو مقاسه، فلا تفترض استمرار الرقم نفسه.

فوكس: الكاندي بار وتجربة GOLD قائمتان مختلفتان

تعرض فوكس ديلوكس ناتشو في القائمة العامة، وتعرض أصنافًا أخرى في GOLD. لا يصلح سعر أو رقم تجربة GOLD بديلًا للصنف الذي يحمل اسمًا قريبًا في الكاندي بار. والصفوف التالية تبين هذا الفصل؛ «غير مذكور» في السعر يعني أن المصدر المستخدم لذلك الصف لا يعرض سعرًا مطابقًا.

فوكس: فصل القائمة العامة عن GOLD

الصنف	القائمة	السعرات	السعر بالريال
ديلوكس ناتشو	الكاندي بار الرسمية	1218	غير مذكور
هوت دوغ نيويورك	الكاندي بار الإنجليزية	354	غير مذكور
لودد ناتشو	GOLD الرسمية	761	63
ناتشو بريسكيت باربكيو	GOLD الرسمية	990	75
هوت دوغ بقري كلاسيك مع بطاطس مقرمشة	GOLD الرسمية	853	55
هوت دوغ هيكوري باربكيو	GOLD الرسمية	1109	55

المصدر: قائمة الكاندي بار الإنجليزية؛ قائمة GOLD الرسمية.

هناك اختلاف يحتاج إلى إظهاره: سوبريم ناتشو مسجل بـ618 سعرة في صفحة الكاندي بار الإنجليزية، و764 في العربية. وبوب كورن الدجاج مسجل بـ509 و1024 على الترتيب. لم نحسم سبب الاختلاف ولم نأخذ متوسط القيمتين؛ المتوسط لن يمثل طلبًا موثقًا. لذلك لا نقدم هذين الصنفين برقم رسمي موحد.

المصدر: صفحة فوكس الإنجليزية؛ صفحة فوكس العربية.

كذلك تعرض صفحة فوكس في هنقرستيشن رقمًا لهوت دوغ نيويورك يختلف عن القائمة الرسمية الإنجليزية. إذا استخدمت رقم المنصة، فيجب أن يبقى مع طلب المنصة ووصفه. وضع سعر التوصيل بجانب رقم القائمة الرسمية المختلف دون بيان يصنع صفًا لا يوجد كاملًا في أي من المصدرين.

موڤي — قائمة هنقرستيشن في الأمل، الرياض

هذه الأرقام من صفحة الطلب في هنقرستيشن، وهي منفصلة عن نسخة PDF المذكورة في قسم الفشار. اختلاف السعرات بين المصدرين في بعض الأصناف يمنع استخدام أحدهما لتصحيح الآخر دون دليل على تطابق الوصفة والحصة.

موڤي لدى هنقرستيشن: ناتشو وهوت دوغ منفرد

الصنف	نوع الطلب	السعرات	السعر بالريال
ناتشوز سولو	صنف منفرد	535	31
ناتشوز تريو	صنف منفرد	803	52
هوت دوغ	صنف منفرد	449	27
هوت دوغ ديناميت	صنف منفرد	542	31

المصدر: هنقرستيشن: موڤي، الأمل في الرياض.

لا تعني «سولو» أو «تريو» هنا عدد أشخاص محسومًا للحساب الغذائي؛ استخدم وصف المكونات والكمية الفعلية التي تشاركها. ولم نضم صف ناتشو ديو الملتبس إلى الجدول، لأن وصفه في أحد المصادر يشبه الكومبو رغم ظهوره كصنف منفرد. الوصف الواضح أهم من ملء كل اسم برقم.

إمباير وريل: أصناف معلنة على منصات التوصيل

إمباير — صفحة الحمراء، جدة لدى هنقرستيشن

الصنف	نوع الطلب	السعرات	السعر بالريال
ناتشو كلاسيك	منفرد	538	44
ناتشو جورميه	منفرد	659	50
لودد ناتشو	منفرد	502	60
هوت دوغ بقري	منفرد	397	36
هوت دوغ بالناتشو	منفرد	550	40

المصدر: هنقرستيشن: إمباير، الحمراء في جدة.

ريل — غرناطة، الرياض لدى هنقرستيشن

الصنف	الإضافات التي يذكرها الوصف	السعرات	السعر بالريال
ناتشوز عادي	سالسا، صوص جبن، هالبينو	770	45
ناتشوز حار وحلو	سالسا، صوص جبن، هالبينو	1000	50
ناتشوز لحم	جبن، تشيلي كون كارنيه، هالبينو، كريمة حامضة	888	60
ناتشوز دجاج بافلو	دجاج بافلو، جبن، هالبينو، كريمة حامضة	882	58
هوت دوغ لحم	كاتشب، مايونيز، خردل	350	32

المصدر: هنقرستيشن: ريل، غرناطة في الرياض.

للإجابة عن «بكم الناتشو» لدى سينسكيب وروكسي وريل في دبي، راجع جداول العملات أدناه؛ تلك المصادر تتيح أسعارًا، لكنها لا تتيح سعرات مطابقة. سعر 49 درهم لطبق في دبي لا يمكن ضمه إلى 770 سعرة لطلب ريل في غرناطة، حتى لو كان كلا الاسمين يشير إلى الناتشو.

السناكات والحلويات والمشروبات داخل السينما

السناكات الساخنة: فرق بين فشار الذرة وبوب كورن الدجاج

بوب كورن الدجاج اسم لقطع دجاج صغيرة، وليس نكهة من فشار الذرة. وعند قراءة المنيو، انتبه إلى عدد القطع وما إذا كان الصوص مشمولًا. قد يحمل صنفان اسم «تندر» لكن يقدم أحدهما عددًا مختلفًا من القطع؛ لا تنقل سعرات الطلب من سلسلة إلى أخرى.

سين: مقبلات وبطاطس من القائمة الرسمية

الصنف	الحصة المنشورة	السعرات	السعر بالريال
أصابع موزاريلا	6 قطع وصوص واحد	378	28
تندر دجاج	6 قطع وصوص واحد	670	36
بوب كورن الدجاج	طلب وصوص واحد؛ الوزن غير مذكور	585	22
إدامامي	طلب؛ الوزن غير مذكور	203	22
بطاطس كلاسيكية	كبير	671	18
بطاطس الترافل	مع مايونيز الترافل والبارميزان	785	22
بطاطس كريس كت	مع اختيار صوص	912	22

المصدر: قائمة سين الرسمية.

إذا كان الصوص اختياري النكهة والقائمة تعرض رقمًا واحدًا، فلا نؤكد أن كل البدائل متطابقة في السعرات. سجّل الاختيار الذي تتناوله، واطلب بيانات إضافية إذا كنت تحتاج حسابًا أكثر تفصيلًا. كما أن أكل نصف البطاطس مع معظم الصوص ليس بالضرورة نصف سعرات الطلب كله.

موڤي وريل: أمثلة سناكات من هنقرستيشن

السلسلة وسياق الصفحة	الصنف	السعرات	السعر بالريال
موڤي، الأمل — الرياض	تندر الدجاج	492	30
موڤي، الأمل — الرياض	حلقات البصل	554	22
ريل، غرناطة — الرياض	بوب كورن الدجاج مع كاتشب	1030	27
ريل، غرناطة — الرياض	حلقات البصل مع صوصات	516	38
ريل، غرناطة — الرياض	أصابع موزاريلا مع كاتشب	650	42

المصدر: هنقرستيشن: موڤي، الأمل؛ هنقرستيشن: ريل، غرناطة.

المقارنة هنا تبين بيانات الطلب المعروض، ولا تثبت أن حصة الدجاج أو عدد حلقات البصل متساويان. وإذا كنت تبحث عن ساندويتش بدل السناك، تعرض قائمة موڤي نفسها ساندويتش الدجاج بـ756 سعرة و30 ريالًا. لا تخلطه بمايتي بوكس الدجاج الذي يضم أصنافًا جانبية ويأتي برقم مستقل.

الشوكولاتة: اسم العلامة لا يكفي لتحديد الحصة

قد تقدم السينما بارًا صغيرًا أو كيس مشاركة من الشوكولاتة نفسها. لذلك لا يكفي اختيار اسم مالتيزرز أو إم آند إمز في تطبيق تتبع الطعام؛ يلزم نوع العبوة والكمية. القائمة الرسمية لسين تفصل الأكياس عن القطع، لكنها لا تذكر أوزانها في الصفوف التالية.

سين: شوكولاتة بحسب نوع العبوة في القائمة

الصنف	العبوة	السعرات	السعر بالريال
إم آند إمز شوكولاتة	كيس؛ الوزن غير مذكور	800	28
إم آند إمز فول سوداني	كيس؛ الوزن غير مذكور	830	28
مالتيزرز	كيس؛ الوزن غير مذكور	884	28
سكيتلز	كيس؛ الوزن غير مذكور	451	28
تويكس	بار؛ الوزن غير مذكور	250	8
سنيكرز	بار؛ الوزن غير مذكور	220	8

المصدر: قائمة سين الرسمية — قسم الشوكولاتة.

إذا كانت العبوة التي استلمتها تحمل بطاقة واضحة، فطابق وزنها وعدد الحصص قبل التسجيل. لا تستخدم رقم كيس السينما لعبوة متجر أصغر لمجرد تشابه الشكل، ولا تعتبر «كيسًا واحدًا» حصة فردية تلقائيًا. المشاركة تغير الكمية المأكولة، لكن حسابها يتطلب معرفة نصيبك من العبوة.

المشروبات: اختر الصنف والحجم قبل إضافة الرقم

تجمع بعض القوائم عدة مشروبات في سطر واحد، بينما تفصل أخرى بين النكهات أو الأحجام. الجدول التالي يحافظ على صياغة سين؛ لا نفصل رقم السطر المجمّع إلى تحليل لكل علامة. والأحجام هنا مسميات طلب، إذ لا توجد سعة موثوقة بالملليلتر يمكن اعتمادها للحساب.

سين: مشروبات من القائمة الرسمية

المشروب	الحجم	السعرات	السعر بالريال
كوكاكولا / سبرايت / فانتا — سطر مجمّع	عادي	270	23
كوكاكولا / سبرايت / فانتا — سطر مجمّع	كبير	352	25
كوكاكولا زيرو	عادي	0	23
كوكاكولا زيرو	كبير	0	25
شاي مثلج؛ النكهة غير مفصلة	عادي	160	23
شاي مثلج؛ النكهة غير مفصلة	كبير	200	25
آيسي ICEE؛ النكهات مجمّعة	عادي	117	26
آيسي ICEE؛ النكهات مجمّعة	كبير	234	32

المصدر: قائمة سين الرسمية — المشروبات.

الصفر في صف كوكاكولا زيرو مذكور صراحة في المصدر، بعكس الخانة الناقصة. أما النكهات المجمعة لآيسي فهي الكرز الأحمر والتوت الأزرق والكولا؛ لا يوجد في المصدر تفصيل مستقل لكل واحدة. لم نستخدم الأرقام المطبوعة بوحدة مل/كوب في موضع ملتبس من القائمة كأنها سعة الكوب أو كمية كافيين.

ولمعرفة العبوات التجارية المعتادة، يمكنك مراجعة بيانات كوكاكولا وكوكاكولا زيرو، مع مطابقة المنتج والحجم. لا تحول كأس السينما إلى عبوة 330 مل أو 500 مل من دون أن تعلن القائمة سعته؛ الثلج ومساحة الكوب لا يكفيان لمعرفة كمية المشروب المقدمة.

الكومبو والبوكس: الرقم للطلب كاملًا أم للصنف؟

قد يجمع الكومبو فشارًا ومشروبًا، أو يضم ناتشو، أو ساندويتشًا وبطاطس وصوصات. لا يدل الاسم وحده على عدد الأشخاص، ولا يعني أن الرقم المعلن لكل فرد. اقرأ مكونات الباقة أولًا، ثم تأكد هل المشروب داخل الرقم أم طلب إضافي. وإذا كانت الباقة تتيح تغيير النكهة أو المشروب، فقد لا يوضح المصدر سعرات كل اختيار على حدة.

فوكس: كومبو معلن مع خيارات غير مفصلة غذائيًا

فوكس — الحمراء، جدة: أرقام الكومبو كما تعرضها هنقرستيشن

الكومبو	المحتويات المنشورة	السعرات المعلنة	السعر بالريال
ناتشو لشخص واحد	ديلوكس ناتشو ومشروب غازي	1356	48
كنترول هوت دوغ	هوت دوغ بقري 6 إنش، بطاطس، علبة مشروب غازي باختيارك	620	35

المصدر: هنقرستيشن: كومبو فوكس، الحمراء.

هذه أرقام للعرض كما تعرضه المنصة، ولا تصلح لإثبات أن كل تبديل للمشروب يعطي السعرات نفسها. لذلك لا نستخدمها مثالًا لحساب وجبة شخصية مفصلة، ولا نضيف سعرات المشروب المذكور داخل الكومبو مرة ثانية. كما أن طول الهوت دوغ 6 إنش لا يحول تلقائيًا إلى وزن بالجرام.

موڤي: مايتي بوكس وطبق المشاركة

موڤي — الأمل، الرياض: البوكسات لدى هنقرستيشن

الطلب	ما يشمله الوصف	السعرات	السعر بالريال
مايتي بوكس هوت دوغ	هوت دوغ، لقيمات موزاريلا، بطاطس، حلقات بصل	1314	45
مايتي بوكس دجاج	ساندويتش تندر، لقيمات موزاريلا، بطاطس، حلقات بصل	1621	49
طبق موڤي	3 تندر، 6 حلقات بصل، 3 أصابع جبن، بطاطس، مشروب و3 صوصات	1799	45

المصدر: هنقرستيشن: موڤي، الأمل في الرياض.

لا يذكر وصف البوكسين الأولين المشروب ضمن المكونات التي اعتمدناها، بينما يذكره طبق موڤي صراحة. هذا فرق عملي في تسجيل الوجبة: لا تضف مشروبًا مشمولًا مرة أخرى، ولا تعتبره مشمولًا لمجرد ظهوره في صورة دعائية.

ريل: كومبو قد يضم أكثر من مشروب

ريل — غرناطة، الرياض: كومبوهات هنقرستيشن

الكومبو	المحتويات المنشورة	السعرات	السعر بالريال
كرنش تايم	موزاريلا، حلقات بصل، بوب كورن دجاج، بطاطس	1410	70
تريو فيست	ناتشو، فشار سوبر لارج، 3 مشروبات غازية وسط	2910	109
دو ديلات	ناتشو صغير وصوصان، فشار وسط، مشروب وسط	1850	75
كومبو البرجر	برجر لحم أو دجاج، مشروب وسط، فشار وسط	1845	75

المصدر: هنقرستيشن: كومبو ريل، غرناطة.

تريو فيست يذكر ثلاثة مشروبات، لكن ذلك لا يثبت أن الطعام يتوزع بالتساوي بين ثلاثة أشخاص. واسم دو ديلات لا يكفي لافتراض مشروبين؛ الوصف العربي المفحوص يذكر مشروبًا وسطًا. في كومبو البرجر يوجد اختيار بين اللحم والدجاج مع رقم واحد معروض؛ لم تتوافر قيمة مستقلة لكل اختيار.

بعض كومبوهات إمباير تحمل اختلافات أو مكونات اختيارية لا تسمح بإسناد قيمة واحدة واضحة، لذلك لم نضع لها رقمًا غذائيًا موحدًا هنا. وبالنسبة إلى الباقات التي لم تُنشر لها سعرات، يمكن معرفة سعرها ومحتوياتها دون استكمال رقم الطاقة بتخمين أو جمع أصناف من قائمة أخرى.

بكم فشار السينما والطعام؟ افصل العملة والفرع

الأسعار في الجداول السابقة بالريال ومن المصادر المسماة بجوارها. أما الجداول التالية فتضيف أسعارًا لا يصاحبها بيان غذائي مطابق، أو تعرض قوائم بعملات أخرى. هي أسعار أصناف أو باقات كما ظهرت في المصدر، وليست تأكيدًا لإجمالي الفاتورة بعد رسوم التوصيل والخدمة والخيارات الإضافية.

سينسكيب Cinescape — 360 مول، الزهراء: بالدينار الكويتي

الأسعار التالية من Deliveroo للفرع المسمى 360 مول. الصفحة تعرض بعض الأصناف بسعر أساسي صفري قبل اختيار الحجم الإلزامي؛ الجدول يستخدم سعر الحجم المختار، ولا يعرض ذلك الصفر كأن الفشار مجاني. لم تعرض القائمة سعرات هذه الطلبات.

سينسكيب لدى Deliveroo: السعر بالدينار الكويتي

الصنف	الحجم أو المحتويات	السعر بالدينار	ملاحظة
فشار ملح أو كراميل أو مكس	وسط	1.250	اختيار النكهة لا يضيف سعرًا في الصف المفحوص
فشار ملح أو كراميل أو مكس	كبير	1.500	الوزن غير مذكور
فشار جبن	وسط	1.500	الوزن غير مذكور
فشار جبن	كبير	1.750	الوزن غير مذكور
ناتشو	طلب؛ راجع الخيارات	1.500	السعرات غير مذكورة
هوت دوغ	طلب؛ راجع الخيارات	1.500	السعرات غير مذكورة
ناتشو دوغ	هوت دوغ بجبن وهالبينو وناتشو مفتت	1.750	السعرات غير مذكورة
كومبو 4	فشار مالح وسط ومشروب غازي وسط	2.000	باقة مصنفة حصرية للمنصة

المصدر: Deliveroo: سينسكيب، 360 مول.

في كومبو 4، اختيار الفشار الظاهر هو الملح؛ لا نفترض أن الكراميل أو الجبن مشمول بالسعر نفسه. وتتيح القائمة اختيار المشروب من البدائل المعروضة دون أن تعلن رقمًا غذائيًا لكل بديل. يمكن استخدام السعر لتقدير تكلفة الطلب، لكن لا يمكن استخراج السعرات من السعر أو من اسم الباقة.

ريل — دبي مول: بالدرهم

ريل لدى Deliveroo في دبي مول: أسعار منفصلة عن قائمة غرناطة

الصنف	الحجم أو المحتويات	السعر بالدرهم	حد البيانات
فشار مالح أو كراميل أو جبن أو مكس	الحجم غير مذكور	25	لا سعرات منشورة
فشار شيتوس	جبنة أو فلامن هوت بحسب الاختيار	29	لا سعرات منشورة
هوت دوغ	بقري أو دجاج	29	لا وزن منشور
ناتشو بريميير	مع صوص	49	لا سعرات منشورة
ناتشو بريميير سويت تشيلي	مع صوص	49	لا سعرات منشورة
كومبو هوت دوغ	فشار، ساندويتش، مشروب عادي، بار شوكولاتة	61	لا سعرات للباقة
كومبو ناتشو	ناتشو بريميير ومشروب عادي	62	لا سعرات للباقة
بيبسي أو سفن أب أو ميرندا أو ماونتن ديو	زجاجة 500 مل	12	لا ننقل لها قيمة كأس سينما آخر

المصدر: Deliveroo: ريل، دبي مول.

روكسي Roxy — سيركل مول، دبي: السعر المدرج والعرض

تعرض صفحة روكسي في Deliveroo سعرًا مدرجًا وسعر عرض أقل بنسبة 20% وقت الرصد. نضع الرقمين حتى لا يبدو العرض سعرًا دائمًا. لا تتوافر في المصدر سعرات أو أوزان لهذه الأصناف، ولا تُستكمل من منيو قديم أو من سلسلة أخرى.

روكسي لدى Deliveroo: الأسعار بالدرهم

الصنف	الحجم	السعر المدرج	سعر العرض الظاهر
فشار مملح	كبير	26	20.80
فشار كراميل	كبير	26	20.80
فشار جبن	كبير	26	20.80
فشار مشكل	كبير	26	20.80
ناتشوز كلاسيكي	غير مذكور	55	44.00
هوت دوغ نيويورك، بقري أو دجاج	غير مذكور	29	23.20
برجر بقري كلاسيكي	غير مذكور	39	31.20
بيتزا مارغريتا	القياس غير مذكور	42	33.60

المصدر: Deliveroo: روكسي، سيركل مول.

قد ينتهي العرض أو تتغير شروطه، كما قد يختلف إجمالي الدفع بعد الرسوم. ووجود بيتزا في هذا الجدول لا يسمح بافتراض قطرها أو عدد شرائحها أو سعراتها. يمكن معرفة سعر المنتج المسمى، لكن حساب نصيب شريحة يحتاج بيانات كمية غير موجودة في الصفحة.

كيف تحسب نصف الطلب وثلثه ووجبة كاملة؟

مشاركة فشار متجانس

إذا كان الرقم المعلن لوعاء كامل، وأكلت نصف كمية متجانسة منه، تكون المعادلة: سعرات نصيبك = سعرات الوعاء × الجزء الذي أكلته. النصف يساوي 1 ÷ 2، والثلث يساوي 1 ÷ 3. هذه نتائج حسابية، وليست حصصًا أعلنتها السينما.

أمثلة محسوبة من فشار سين الكبير؛ بافتراض تقسيم متساوٍ

الطلب الأصلي	الوعاء كاملًا: سعرة	نصفه محسوب	ثلثه محسوب
مالح كبير	740	370	246.7 تقريبًا
كراميل كبير	982	491	327.3 تقريبًا

المصدر: القائمة الرسمية التي نُقلت منها سعرات الوعاء الكامل.

في مثال المالح: 740 سعرة × 1 ÷ 2 = 370 سعرة للنصف، و740 × 1 ÷ 3 = 246.67 سعرة للثلث، قرّبناها إلى 246.7. لا تعني المنازل العشرية أن الحصة التي أكلتها مقاسة بهذه الدقة؛ الدقة هنا في العملية الحسابية، بينما صحة تطبيقها تعتمد على عدالة التقسيم.

إذا تقاسم شخصان وعاءً لكن أحدهما أكل أكثر، فلا تسجل 370 لكل واحد لمجرد أن العدد اثنان. وفي البوكس المتنوع، تقاسم عدد القطع لا يكفي: شخص يأكل الهوت دوغ والآخر يأكل حلقات البصل لا يقتسمان السعرات بالتساوي بالضرورة. تحتاج كل حصة إلى بيانها أو إلى تقسيم متساوٍ لكل مكونات الطبق.

مثال وجبة من قائمة واحدة

لنفترض طلبًا منفردًا من قائمة سين الحالية: فشار مالح صغير، وهوت دوغ كلاسيك، وكوكاكولا زيرو عادي. اخترنا أصنافًا وردت في المصدر نفسه، ولم نستعمل سعر منصة توصيل مع سعرات منيو آخر.

مثال حسابي لوجبة سين؛ ليس عرض كومبو معلنًا

المكوّن	الحصة	السعرات المنشورة	السعر بالريال
فشار مالح	صغير	250	23
هوت دوغ كلاسيك	الطلب كما تصفه القائمة	208	29
كوكاكولا زيرو	عادي	0	23
المجموع المحسوب	الأصناف الثلاثة	458	75

المصدر: قائمة سين الرسمية للأصناف الثلاثة.

خطوات الجمع هي 250 + 208 + 0 = 458 سعرة حرارية. ومجموع الأسعار المنفردة 23 + 29 + 23 = 75 ريالًا قبل أي رسوم أو عروض غير مدرجة. هذا ليس سعر باقة أعلنتها السينما، ولا يشمل بطاطس أو صوصًا إضافيًا خارج وصف الهوت دوغ.

يمكن أن تساعدك حاسبة السعرات الحرارية في تقدير احتياجك اليومي العام، لكنها لا تحدد سعرات طلب السينما من اسمه أو صورته. استخدم رقم القائمة للطلب، ثم سجّل الكمية التي تناولتها بالفعل. لا يلزم تعويض وجبة بمدة مشي محسوبة من الملصق؛ احتياجات الأشخاص وظروفهم مختلفة.

الفرق بين فشار السينما والفشار المنزلي

الفشار المنزلي ليس رقمًا غذائيًا ثابتًا. تختلف النتيجة باختلاف كمية حبوب الذرة والزيت أو الزبدة والسكر والصلصات، وباختلاف مقدار ما تأكله من الناتج. لذلك لا نضع قيمة عامة لوعاء منزلي ثم نستخدمها بديلًا لوعاء سينما لم نعرف وزنه أو وصفته.

للوصفة المنزلية، اجمع قيم المكونات بكمياتها الفعلية من بطاقاتها المطابقة، ثم حدد نصيبك من الوصفة. مثلًا، طريقة الحساب تكون: طاقة الذرة المستخدمة + طاقة الزيت المضاف + طاقة أي إضافات. بعد ذلك تقسم على عدد الحصص المتساوية أو تستخدم نسبة الجزء الذي أكلته. من دون أوزان المكونات وبياناتها، تبقى المعادلة طريقة عمل ولا تنتج رقمًا موثقًا.

أما الفشار المعبأ فله بطاقة خاصة وحجم عبوة محدد. يمكنك مراجعة فشار البطل بنكهة الجبنة عند تناول ذلك المنتج نفسه، لكن بياناته لا تمثل فشار الجبنة في فوكس أو سين أو إمباير. تشابه الاسم أو اللون لا يعني تطابق المكونات أو الحصة.

أسئلة شائعة عن فشار السينما والأطعمة

كم سعرة حرارية في فشار السينما الكبير؟

يلزم تحديد السينما والنكهة. في قائمة سين الحالية: المالح الكبير 740، والكراميل 982، والمكس 861 سعرة. وفي صفحة فوكس للحمراء لدى هنقرستيشن تظهر قيم أخرى للحجم الكبير. لا يوجد رقم واحد موثق ينطبق على كل الأوعية الكبيرة.

هل الفشار المالح دائمًا أقل سعرات من الكراميل؟

هو أقل في أمثلة متطابقة الحجم داخل بعض الجداول المعروضة، ومنها سين وإمباير، لكن لا نعمم ذلك على وصفة مجهولة أو كمية مختلفة. قد تقارن وعاء مالح كبيرًا بكوب كراميل صغير، فتتغير النتيجة. ابدأ بالحجم والصنف من القائمة نفسها.

بكم فشار السينما إذا كان الحجم غير مذكور؟

يمكن نقل السعر كما تعرضه المنصة مع كتابة أن الحجم غير مذكور، مثل بعض صفوف موڤي في نينجا وريل في دبي مول. لا نمنح ذلك السعر حجمًا افتراضيًا، ولا نربطه بسعرات حجم من مصدر آخر.

هل سعرات الناتشو تشمل صوص الجبن؟

عندما يذكر وصف الطلب صوص الجبن ضمن مكوناته، ننقل الرقم للطلب بهذا الوصف. الصوص الإضافي خارج الطلب يحتاج قيمة منفصلة. وإذا لم يوضح المصدر ما يشمله الرقم، فلا نفترض الشمول أو الاستبعاد دون تحقق.

هل سعرات الهوت دوج في السينما تشمل الخبز؟

في بعض القوائم، ومنها هوت دوغ سين الكلاسيك، يذكر الوصف الخبز والإضافات صراحة. أما الرقم المعروض لنقانق منفردة في منتج معبأ فلا يمثل الساندويتش. حافظ على وصف الصنف عند تسجيله، ولا تضف الخبز مرة ثانية إذا كان مشمولًا.

هل يمكن استخراج البروتين والدهون من السعرات وحدها؟

لا. رقم الطاقة وحده لا يحدد مقدار كل عنصر غذائي، فقد تعطي تركيبات مختلفة رقمًا متشابهًا. لذلك تركنا الماكروز غير المذكورة دون أرقام، ولم نشتقها من صورة الطعام أو من منتج مشابه.

هل تقسيم سعرات الكومبو على ثلاثة يعطي حصة الشخص؟

يعطي نتيجة حسابية فقط إذا انقسمت جميع محتوياته بالتساوي بالفعل. عدد المشروبات أو كلمة «مشاركة» لا يثبت ذلك. إذا أكل كل شخص مكونات مختلفة، فالأفضل حساب مكونات حصته ببياناتها المطابقة متى توفرت.

لماذا تختلف القائمة الرسمية عن منصة التوصيل؟

قد تختلف الأصناف أو الحصص أو الخيارات أو وقت تحديث البيانات، لكننا لا نجزم بالسبب من دون توثيق. نعرض كل رقم مع مصدره وسياقه، ونوضح التعارض بدل اختيار قيمة مريحة أو خلط السعر من جهة مع السعرات من جهة أخرى.

أدلة سلاسل السينما

للتعرف على كل علامة والوصول إلى موقعها وقائمتها الرسمية، راجع دليلها:

• سين سينما (AMC سابقًا)
• موڤي سينما
• ريل سينما
• فوكس سينما
• روكسي سينما
• سينسكيب
• إمباير سينما
• جراند سينما

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.