بروستد كي: السعرات الحرارية والمنيو والأسعار والفروع

تبدأ سعرات بروستد كي في أصناف البروستد التي فحصناها من 904 سعرات للعادي، وتصل إلى 979 سعرة لتاي ريد؛ وتظهر حصة التندر عند 488 سعرة. الأرقام تخص الصنف كما عُرض في منيو فرع الشفاء بالرياض على هنقرستيشن، ولا تعني سعرات قطعة دجاج واحدة. هنا تجد جدول البروستد والبرجر والتندر والصوصات، مع الأسعار المصدرية وطريقة التعامل مع الوجبات والإضافات والفروع.

بروستد كي اسم العلامة المستخدم في الرياض، وقد تبحث عنه أيضًا بصيغة «بروست كي». المقصود في الحالتين المطعم نفسه، لكن اعتماد السعرات يتطلب اسم الصنف والفرع والحصة، لا مجرد كلمة بروست. لا ننقل أرقامًا من مطعم آخر، ولا نقدر البروتين أو الدهون من صورة الدجاج أو من اسم الوجبة.

سعرات البروستد والتندر في بروستد كي

المصدر: منيو بروستد كي — الشفاء، الرياض، على هنقرستيشن. تختلف أسعار الفرع والتوصيل والعروض؛ هذه أسعار المصدر عند التحقق في 31 أكتوبر 2026 وليست تعهدًا بسعر كل الفروع. لا نقسم قيمة البروستد على عدد قطع غير محدد في وصف المصدر.

سعرات البرجر والوجبات

المصدر: أقسام البرجر وجديدنا في منيو فرع الشفاء. لا نساوي بين البرجر المفرد والوجبة. كما لا نستخدم 1452 سعرة لنسخ سولو الحارة أو ناشفيل إذا لم تظهر لهما قيمة مطابقة؛ اختلاف الاسم أو المكونات يحتاج رقمًا مستقلًا.

الصوصات والمشروبات: إضافات لها حسابها

المصدر: قسم الصوصات والمشروبات في المنيو. لم يُحسم حجم الصوص بالجرام في المصدر، ولذلك لا نحول هذه الأرقام إلى كل 100 جم، ولا نفترض أن الكمية في أي عبوة إضافية مساوية لها.

ما الذي يشمله رقم الوجبة؟

وصف وجبة كرسبي فيليه يذكر برجرًا وبطاطس ومشروبًا غازيًا. لذلك لا تضف هذه المكونات مرة ثانية إلى قيمة الوجبة نفسها عند تسجيلها كما هي. لكن إذا غيرت المشروب أو زدت البطاطس أو طلبت صوصًا إضافيًا، فقد تغير الإجمالي؛ تحتاج عندها معرفة ما يشمله الرقم الأصلي وما الذي تغير في طلبك.

أما التندر والبروستد، فيختلف تفصيل المرافقات في أوصاف الأصناف. يذكر وصف تاي ريد بطاطس حارة وصوصات وخبزًا، ويذكر ناشفيل بطاطس وصوصات. لا يمكن حذف رقم للبطاطس من إجمالي وجبة ثم تسمية الباقي «سعرات الدجاج» من دون تفصيل رسمي للحصص. هذه نقطة مهمة إذا كان هدفك تسجيل القطع وحدها أو مشاركة المرافقات مع شخص آخر.

مثال واضح للحساب: إذا طلبت حصة التندر كما هي وأضفت صوص ثوم إضافيًا بالحصة المصدرية، فإن الجمع الحسابي 488 + 72 = 560 سعرة. يصح ذلك عندما يكون الصوص إضافة فعلية، وليس الصوص المشمول أصلًا الذي ستسجله مرتين. ويساعدك شرح الحصة وعدد الحصص في قراءة هذا الفرق قبل استخدام أي رقم.

أيهما أقل سعرات؟

في أصناف البروستد الخمسة بالجدول، العادي هو الأقل، والفارق بينه وبين الحار 5 سعرات فقط في القائمة المفحوصة. لا نحول هذا الفارق الصغير إلى حكم بأن أحدهما أنسب للجميع، كما لا نستنتج أن زيادة حرارة التوابل تقلل السعرات. اختر النكهة التي تناسبك، ثم اقرأ قيمة الحصة والإضافات التي ستطلبها فعلًا.

التندر عند 488 سعرة أقل من أصناف البروستد المعروضة، لكنه صنف وحصة مختلفان؛ لا تعني المقارنة أنه يقدم الوزن نفسه أو عدد القطع نفسه. ومن بين البرجرات المفردة الظاهرة، كلاود عند 650 سعرة أقل من كرسبي وناشفيل وميبل، لكن لا ننقل هذا الرقم إلى كلاود دبل أو إلى «وجبة كلاود»؛ الاسم والحصة جزء من المعلومة.

إذا أردت مقارنة مطاعم البروست، راجع سعرات بروست طازة وسعرات بروست رامي. استخدم حصة كل مطعم كما يعلنها، ولا تعتبر أرقامهما بديلًا لرقم ناقص في بروستد كي.

أصناف لم نعتمد سعراتها بعد

لم نضع رقمًا لكي ساندويتش أو سولو الحار أو سولو ناشفيل عند غياب خانة سعرات واضحة في المصدر المفحوص. كما استبعدنا سلطة الملفوف من جدول المقارنة لأن الصفحة تعرض رقمًا للصغير أعلى من الكبير، واستبعدنا المقارنات التي تساوي تلقائيًا بطاطس الجبن بالبطاطس العادية أو بطاطس الدجاج بناشفيل فرايز. قد يكون السبب اختلاف حصة أو خطأ إدخال؛ لا نختار تفسيرًا أو نصحح الرقم بالتخمين.

كذلك لا تتوفر لدينا من هذا المنيو جداول كاملة موثقة للبروتين والدهون والكربوهيدرات والصوديوم. السعرات وحدها لا تكفي لبناء تلك الخانات أو استنتاج الماكروز. نترك العنصر غير المتوفر دون رقم، ولا نستبدله بصفر.

البوكسات وكي ساندويتش في المنيو

تظهر أصناف مشاركة وسندويتشات خارج الجداول التي اعتمدنا سعراتها. تفيد أسماؤها في التعرف على الطلب، لكن لا نحسب البوكس بجمع أرقام برجرات مفردة من دون معرفة تركيبته وعدد القطع والصوصات والمرافقات. كذلك لا يكفي وصف «مكس» لاستنتاج أنه نصف صنفين أو أنه يساوي متوسط سعراتهما.

المصدر: قائمة بروستد كي على نينجا. هذه أمثلة من العرض الظاهر بالمنصة عند التحقق في 31 أكتوبر 2026، وليست قائمة أسعار ثابتة لجميع المناطق. اترك السعرات غير المتوفرة دون رقم، حتى إذا كان وصف الطلب أو صورته واضحين.

أمثلة لجمع طلبك دون تكرار الإضافات

يمكن جمع أصناف منفصلة عندما تكون حصصها واضحة في المصدر وتطلبها كإضافات فعلية. مثلًا، كرسبي برجر مفرد عند 759 سعرة مع صوص ثوم إضافي عند 72 يساوي 831 سعرة، قبل أي إضافة أخرى. وتندر ناشفيل عند 514 مع مشروب باشن كي عند 105 يساوي 619 سعرة، بشرط أن يكون المشروب خارج الصنف الأصلي الذي تسجله.

لا تستخدم هذه الأمثلة لحساب وجبة تحمل اسمًا مستقلًا في القائمة؛ فقد يختلف نوع البطاطس أو حجم المشروب أو الصوصات فيها. وإذا طلبت نصف وجبة مشاركة، لا تفترض أن نصف السعرات يعني أخذ نصف عدد القطع فقط؛ فالحصص الفعلية من المرافقات قد لا تتوزع بالتساوي. سجل ما أكلته عندما يكون تفصيله موثقًا، وميّز الحساب التقريبي من الرقم الذي يعلنه المطعم.

الفروع والطلب من بروستد كي

تسرد صفحة روابط بروستد كي فروعًا بالرياض، منها أم الحمام والمرسلات والقادسية والسويدي والشفاء والصحافة وغرناطة والخليج ولبن والعزيزية وطويق والنسيم والعارض والسعادة. وجود الفرع في الصفحة لا يثبت أن قائمته أو ساعات عمله تطابق فرعًا آخر. افتح رابط فرعك عند الطلب، خاصة إذا ظهر أكثر من مطعم باسم متقارب.

للاطلاع على القائمة من العلامة، ابدأ من منيو بروستد كي الرسمي. وللشراء بالتوصيل، تبيّن قائمة بروستد كي على نينجا أصنافًا مثل كي بوكس والتندر والسندويتش والفرايز. نستخدم هذه الصفحات للتعرف على العرض، مع عدم اعتبار كل اختلاف في السعر خطأ؛ فقد يختلف الفرع والمنصة والعرض المختار.

قبل إتمام الطلب، راجع درجة الحرارة، ونوع الوجبة، والمشروب، وعدد الصوصات الإضافية. وإذا كنت تحتاج معلومات عن مسبب حساسية معين، اطلب بيانًا من المطعم؛ لا تكفي صورة الوجبة أو اسم الصوص لنفي وجود الحليب أو البيض أو السمسم أو غيرها من المكونات.

مطابقة الفرع قبل استخدام المنيو

جدول السعرات الأساسي في هذا الدليل من فرع الشفاء بالرياض، بينما قد تقودك نتيجة البحث إلى بدر أو عرقة أو فرع آخر. لا نعرض تطابقًا عامًا بين الفروع لمجرد أن الاسم التجاري واحد. إذا وجدت في فرعك سعرات مختلفة أو حصة باسم آخر، احتفظ ببيانات طلبك المطابقة بدل إجبارها على أحد صفوف الجدول.

تساعد صفحة الفروع الرسمية في معرفة موقع المطعم، لكن بعض الشوارع تتكرر في بيانات الروابط. لذلك من الأفضل مطابقة اسم الحي مع الخريطة ورقم التواصل الذي يظهر للفرع، والتأكد من أن قائمة التوصيل المعروضة تخص المنطقة المطلوبة. هذا مهم أيضًا عند مقارنة السعر؛ فالمقارنة بين منصتين يجب أن تكون للصنف والفرع والإضافات نفسها.

مقالات مشابهة

• سعرات بروست طازة
• سعرات بروست رامي
• الفرق بين الوجبة والحصة

أسئلة شائعة عن بروستد كي

الخلاصة

يعطي جدول فرع الشفاء مرجعًا عمليًا للبروستد والتندر والبرجر والصوصات، مع بقاء كل رقم مرتبطًا باسم الصنف وحصته. قبل تسجيل طلبك، حدد هل هو مفرد أم وجبة، وما إذا كانت المرافقات مشمولة، ثم أضف فقط ما طلبته خارجها. الأصناف التي لم توثق سعراتها تبقى دون رقم.

تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.