دهون عالية

في الواقع يحتاج الجسم إلى بعض الدهون حيث تعد مصدر رئيسي للطاقة، كما أنها تساعد امتصاص بعض الفيتامينات والمعادن.

علاوة على ذلك هناك حاجة مُلحة إلى الدهون لبناء أغشية الخلايا، والجزء الخارجي الحيوي لكل خلية، والأغلفة المحيطة بالأعصاب، والدهون ضرورية أيضًا لعملية تخثر الدم، وحركة العضلات، والالتهابات.

ولكن انتبه! لأن هناك نوعيين من الدهون، ولمعرفة ماهي الدهون الضارة والدهون الجيدة من خلال الرابط التالي، كما يمكنك قراءة موضوع:هل الدهون المشبعة ضارة

وللتسهيل عليكم قمنا بعمل هذا الدليل الذي يحتوي على الاطعمة ذات الدهون العالية.

كاربوهيدرات منخفضة

خبز كيتو الحبوب كم سعره حرارية

خبز كيتو الحبوب من الدانوب هو خبز مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند مع الحبوب ويحتوي على كاربوهيدرات منخفضة…

أكمل القراءة »
كاربوهيدرات منخفضة

السعرات الحرارية في خبز كيتو الدانوب

خبز كيتو الدانوب هو خبز مصنوع من دقيق اللوز ودقيق جوز الهند يحتوي على كاربوهيدرات منخفضة مقارنة بدقيق القمح. كما…

أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في الشوكولاتة والحلويات

السعرات الحرارية في توفي لك

بسكوت توفي لك هو اصابع مصنوعة من دقيق القمح ومغطاة بالشوكولاتة والكراميل وهو من حلويات الطيبين ويتم صناعته في جدة…

أكمل القراءة »
أطعمة منخفضة الصوديوم

بسكوت ريكو كم سعره

بسكوت ريكو الاصلي باللون الاحمر هو بسكويت من زمن الطيبين يتكون من بسكويت الويفر المحشي بكريمة الشوكولاتة، ويأتي مغلف بقرطاس…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

القيم الغذائية في زبدة اللوز بتري

زبدة اللوز بتري هي منتج غذائي جديد مصنوع في السعودية ويتميز بأن مكوناته طبيعية ولايحتوي على زيوت مهدرجة. وأصدقكم القول…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

القيم الغذائية في زبدة الفول السوداني بتري

تعرفنا في الموضوع السابق على السعرات الحرارية في زبدة اللوز والكاجو من شركة بتري، واليوم سنتعرف على القيم الغذائية في…

أكمل القراءة »
أطعمة نباتية

زبدة اللوز والكاجو بتري كم سعره حرارية

زبدة اللوز والكاجو بتري هي منتج غذائي جديد مصنوع في السعودية ويتميز بأن مكوناته طبيعية ولايحتوي على زيوت مهدرجة. وأصدقكم…

أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في مرامي

بطاطس مرامي شيدر هالبينو كم سعره حرارية

بطاطس مرامي شيدر هالبينو مصنوعة من حبيبات البطاطس المغلفة بدقيق القمح ودقيق الذرة مع نشأ البطاطس والملح وبعض المكونات الأخرى.…

أكمل القراءة »
السعرات الحرارية في ليز

السعرات الحرارية في ليز ستاكس كريمة حامضة وبصل

ليز ستاكس كريمة حامضة وبصل هو رقائق البطاطس المصنوعة من مسحوق البطاطس المجففة بنكهة الكريمة الحامضة بالبصل لتعطيك النكهة الكاملة…

أكمل القراءة »
أطعمة غنية بالألياف

لب افوكادو داري كم سعره حرارية

لب افوكادو داري هو لب افوكادو مجمد خالص تم انتاجه في المكسيك من قبل شركة فرشكورت لصالح شركة المنجم السعودية،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا